Your Recipe
Pork Stir-Fry with Brussels Sprouts and Apples
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 298 g | ml |
| Quantité par portion |
232 972 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 4.5g | 6% |
| Gras saturés 1.4g | 7% |
| Sodium 91mg | 4% |
| Total des glucides 22g | 8% |
| Fibres alimentaires 5.9g | 21% |
| Sucre 11g | |
| Protéine 28g | 56% |
| Vitamine D 0.3mcg | 2% |
| Calcium 74mg | 6% |
| Fer 3.1mg | 17% |
| Potassium 1009mg | 21% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 64.975 mcg | 7% |
| Thiamine [B1] | 1.296 mg | 108% |
| Riboflavine [B2] | 0.515 mg | 40% |
| Niacine [B3] | 8.474 mg | 53% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.394 mg | 28% |
| Vitamine B6 | 1.192 mg | 70% |
| Cobalamine [B12] | 0.585 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 85.433 mcg | 0% |
| Vitamine C | 113.14 mg | 126% |
| Vitamine D | 0.338 mcg | 2% |
| Vitamine E | 1.433 mg | 10% |
| Vitamine K | 238.07 mcg | 198% |
| Bétaïne | 4.504 mg | 0% |
| Choline | 115.901 mg | 21% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 22 g | 8% |
| Sugars | 11.3 g | 23% |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% |
| Carbohydrate | 22 g | 0% |
| Glucides nets | 10.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.382 g | 0% |
| Arginine | 1.836 g | 0% |
| Acide aspartique | 2.335 g | 0% |
| Cystéine | 0.297 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.785 g | 0% |
| Glycine | 1.067 g | 0% |
| Histidine | 1.108 g | 0% |
| Isoleucine | 1.327 g | 0% |
| Leucine | 2.197 g | 0% |
| Lysine | 2.371 g | 0% |
| Méthionine | 0.685 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.114 g | 0% |
| Proline | 0.965 g | 0% |
| Sérine | 1.025 g | 0% |
| Thréonine | 1.209 g | 0% |
| Tryptophane | 0.295 g | 0% |
| Tyrosine | 0.894 g | 0% |
| Valine | 1.431 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 73.77 mg | 6% |
| Cuivre | 0.22 mg | 25% |
| Fluorure | 1.62 mcg | 0% |
| Fer | 3.09 mg | 17% |
| Magnésium | 65.26 mg | 16% |
| Manganèse | 0.54 mg | 24% |
| Phosphore | 362.62 mg | 29% |
| Potassium | 1009.01 mg | 21% |
| Sélénium | 36.56 mcg | 66% |
| Sodium | 91.37 mg | 4% |
| Zinc | 2.73 mg | 25% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 240.182 g | 0% |
| Cendres | 3.056 g | 0% |
