Your Recipe
Honey-Paprika-Glazed Steak & Onions
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 235 g | ml |
Quantité par portion |
357 1494 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 20g | 26% |
Gras saturés 5.4g | 27% |
Sodium 359mg | 16% |
Total des glucides 19g | 7% |
Fibres alimentaires 2.4g | 9% |
Sucre 14g | |
Protéine 25g | 50% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 51mg | 4% |
Fer 2.3mg | 13% |
Potassium 592mg | 13% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 18.372 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.066 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.114 mg | 9% |
Niacine [B3] | 7.842 mg | 49% |
Acide pantothénique [B5] | 0.728 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0.663 mg | 39% |
Cobalamine [B12] | 1.338 mcg | 0% |
Floate [B9] | 15.62 mcg | 0% |
Vitamine C | 9.366 mg | 10% |
Vitamine D | 0.011 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.061 mg | 14% |
Vitamine K | 24.657 mcg | 21% |
Bétaïne | 14.972 mg | 0% |
Choline | 101.157 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 18.8 g | 7% |
Sugars | 14.4 g | 29% |
Fibres alimentaires | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 9 g | 0% |
Glucides nets | 4.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.469 g | 0% |
Arginine | 1.563 g | 0% |
Acide aspartique | 2.213 g | 0% |
Cystéine | 0.312 g | 0% |
Acide glutamique | 3.629 g | 0% |
Glycine | 1.472 g | 0% |
Histidine | 0.77 g | 0% |
Isoleucine | 1.1 g | 0% |
Leucine | 1.923 g | 0% |
Lysine | 2.04 g | 0% |
Méthionine | 0.628 g | 0% |
Phénylalanine | 0.956 g | 0% |
Proline | 1.171 g | 0% |
Sérine | 0.954 g | 0% |
Thréonine | 0.965 g | 0% |
Tryptophane | 0.159 g | 0% |
Tyrosine | 0.77 g | 0% |
Valine | 1.2 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 50.79 mg | 4% |
Cuivre | 0.15 mg | 16% |
Fluorure | 26.14 mcg | 0% |
Fer | 2.28 mg | 13% |
Magnésium | 37.52 mg | 9% |
Manganèse | 0.15 mg | 7% |
Phosphore | 262.05 mg | 21% |
Potassium | 592.47 mg | 13% |
Sélénium | 27.04 mcg | 49% |
Sodium | 358.8 mg | 16% |
Zinc | 4.55 mg | 41% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 168.82 g | 0% |
Cendres | 1.668 g | 0% |