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Baked Beans With Spinach and Eggs
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 488 g | ml |
| Quantité par portion |
573 2396 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 24g | 30% |
| Gras saturés 8.2g | 41% |
| Sodium 1381mg | 60% |
| Total des glucides 59g | 21% |
| Fibres alimentaires 16g | 58% |
| Sucre 0.4g | |
| Protéine 31g | 61% |
| Vitamine D 2mcg | 10% |
| Calcium 301mg | 23% |
| Fer 8.5mg | 47% |
| Potassium 1811mg | 39% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 520.825 mcg | 58% |
| Thiamine [B1] | 0.492 mg | 41% |
| Riboflavine [B2] | 0.832 mg | 64% |
| Niacine [B3] | 1.838 mg | 11% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.936 mg | 39% |
| Vitamine B6 | 0.653 mg | 38% |
| Cobalamine [B12] | 0.89 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 319.7 mcg | 0% |
| Vitamine C | 36.648 mg | 41% |
| Vitamine D | 2 mcg | 10% |
| Vitamine E | 1.05 mg | 7% |
| Vitamine K | 0.4 mcg | 0% |
| Bétaïne | 0.3 mg | 0% |
| Choline | 294 mg | 53% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 58.9 g | 21% |
| Sugars | 0.4 g | 1% |
| Fibres alimentaires | 16.3 g | 58% |
| Carbohydrate | 56.9 g | 0% |
| Glucides nets | 58.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.349 g | 0% |
| Arginine | 1.746 g | 0% |
| Acide aspartique | 2.985 g | 0% |
| Cystéine | 0.433 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.86 g | 0% |
| Glycine | 1.035 g | 0% |
| Histidine | 0.707 g | 0% |
| Isoleucine | 1.3 g | 0% |
| Leucine | 2.199 g | 0% |
| Lysine | 1.897 g | 0% |
| Méthionine | 0.604 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.426 g | 0% |
| Proline | 1.133 g | 0% |
| Sérine | 1.72 g | 0% |
| Thréonine | 1.149 g | 0% |
| Tryptophane | 0.341 g | 0% |
| Tyrosine | 0.902 g | 0% |
| Valine | 1.591 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 301.3 mg | 23% |
| Cuivre | 0.59 mg | 65% |
| Fluorure | 1.1 mcg | 0% |
| Fer | 8.53 mg | 47% |
| Magnésium | 242.38 mg | 58% |
| Manganèse | 1.31 mg | 57% |
| Phosphore | 531.13 mg | 42% |
| Potassium | 1810.85 mg | 39% |
| Sélénium | 48.71 mcg | 89% |
| Sodium | 1380.73 mg | 60% |
| Zinc | 3.76 mg | 34% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 363.608 g | 0% |
| Cendres | 9.626 g | 0% |
