Your Recipe
Banana Berry Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 505 g | ml |
| Quantité par portion |
418 1750 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5g | 6% |
| Gras saturés 2.6g | 13% |
| Sodium 175mg | 8% |
| Total des glucides 85g | 31% |
| Fibres alimentaires 5.9g | 21% |
| Sucre 73g | |
| Protéine 14g | 28% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 466mg | 36% |
| Fer 0.8mg | 5% |
| Potassium 905mg | 19% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 39.29 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.177 mg | 15% |
| Riboflavine [B2] | 0.644 mg | 50% |
| Niacine [B3] | 1.556 mg | 10% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.881 mg | 38% |
| Vitamine B6 | 0.474 mg | 28% |
| Cobalamine [B12] | 1.372 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 51.248 mcg | 0% |
| Vitamine C | 11.528 mg | 13% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.881 mg | 6% |
| Vitamine K | 26.225 mcg | 22% |
| Bétaïne | 2.925 mg | 0% |
| Choline | 52.251 mg | 10% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 85.4 g | 31% |
| Sugars | 72.8 g | 146% |
| Fibres alimentaires | 5.9 g | 21% |
| Carbohydrate | 49.3 g | 0% |
| Glucides nets | 12.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.607 g | 0% |
| Arginine | 0.454 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.16 g | 0% |
| Cystéine | 0.131 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.703 g | 0% |
| Glycine | 0.364 g | 0% |
| Histidine | 0.377 g | 0% |
| Isoleucine | 0.742 g | 0% |
| Leucine | 1.382 g | 0% |
| Lysine | 1.201 g | 0% |
| Méthionine | 0.396 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.759 g | 0% |
| Proline | 1.603 g | 0% |
| Sérine | 0.844 g | 0% |
| Thréonine | 0.567 g | 0% |
| Tryptophane | 0.084 g | 0% |
| Tyrosine | 0.666 g | 0% |
| Valine | 1.125 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 466.44 mg | 36% |
| Cuivre | 0.14 mg | 15% |
| Fluorure | 33.75 mcg | 0% |
| Fer | 0.82 mg | 5% |
| Magnésium | 67.26 mg | 16% |
| Manganèse | 0.46 mg | 20% |
| Phosphore | 385.41 mg | 31% |
| Potassium | 904.58 mg | 19% |
| Sélénium | 9.21 mcg | 17% |
| Sodium | 175.38 mg | 8% |
| Zinc | 2.48 mg | 23% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 397.164 g | 0% |
| Cendres | 3.551 g | 0% |
