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Cilantro Lime Dressing

Ingrédient Quantité Calories
Coriandre 20g 5kcal
Miel 10g 30kcal
Ail 10g 15kcal
Huile d'olive 50g 442kcal
Jus de citron vert 50g 13kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sweet

Recipe Instructions:

Ingredients:
o 50g lime juice
o 50g olive oil
o 20g cilantro, chopped
o 10g garlic, minced
o 10g honey
o Salt and pepper to taste
• Instructions:
1. In a blender or food processor, combine lime juice, olive oil, chopped cilantro, minced garlic, and honey.
2. Blend until smooth.
3. Season with salt and pepper to taste.
4. Use as a dressing for salads or as a marinade for chicken or fish.

Valeurs nutritives
Taille des portions 28 g | ml
Quantité par portion 101
422
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 10g 13%
Gras saturés 1.4g 7%
Sodium 2.7mg 0%
Total des glucides 3.3g 1%
Fibres alimentaires 0.2g 1%
Sucre 1.9g
Protéine 0.3g 1%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 7.9mg 1%
Fer 0.2mg 1%
Potassium 42mg 1%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 13.68 mcg 2%
Thiamine [B1] 0.009 mg 1%
Riboflavine [B2] 0.011 mg 1%
Niacine [B3] 0.075 mg 0%
Acide pantothénique [B5] 0.048 mg 1%
Vitamine B6 0.035 mg 2%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 3.58 mcg 0%
Vitamine C 4.714 mg 5%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.564 mg 10%
Vitamine K 18.514 mcg 15%
Bétaïne 0.064 mg 0%
Choline 1.56 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 3.3 g 1%
Sugars 1.9 g 4%
Fibres alimentaires 0.2 g 1%
Carbohydrate 2.5 g 0%
Glucides nets 1.4g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.005 g 0%
Arginine 0.014 g 0%
Acide aspartique 0.022 g 0%
Cystéine 0.002 g 0%
Acide glutamique 0.023 g 0%
Glycine 0.005 g 0%
Histidine 0.002 g 0%
Isoleucine 0.005 g 0%
Leucine 0.008 g 0%
Lysine 0.007 g 0%
Méthionine 0.002 g 0%
Phénylalanine 0.005 g 0%
Proline 0.007 g 0%
Sérine 0.007 g 0%
Thréonine 0.003 g 0%
Tryptophane 0.002 g 0%
Tyrosine 0.002 g 0%
Valine 0.007 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 7.92 mg 1%
Cuivre 0.02 mg 2%
Fluorure 0.14 mcg 0%
Fer 0.18 mg 1%
Magnésium 2.38 mg 1%
Manganèse 0.05 mg 2%
Phosphore 6.46 mg 1%
Potassium 41.7 mg 1%
Sélénium 0.35 mcg 1%
Sodium 2.66 mg 0%
Zinc 0.06 mg 1%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 14.282 g 0%
Cendres 0.124 g 0%