Your Recipe
AVOCADO WATERMELON SALAD WITH LEMON PEPPER DRESSING
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 611 g | ml |
Quantité par portion |
1303 5453 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 135g | 172% |
Gras saturés 19g | 93% |
Sodium 668mg | 29% |
Total des glucides 29g | 11% |
Fibres alimentaires 13g | 47% |
Sucre 11g | |
Protéine 5.6g | 11% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 66mg | 5% |
Fer 2.5mg | 14% |
Potassium 1255mg | 27% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 109.913 mcg | 12% |
Thiamine [B1] | 0.209 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.278 mg | 21% |
Niacine [B3] | 3.456 mg | 22% |
Acide pantothénique [B5] | 2.659 mg | 53% |
Vitamine B6 | 0.571 mg | 34% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 153.884 mcg | 0% |
Vitamine C | 54.642 mg | 61% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 19.874 mg | 132% |
Vitamine K | 136.142 mcg | 113% |
Bétaïne | 1.869 mg | 0% |
Choline | 40.298 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 29.4 g | 11% |
Sugars | 10.9 g | 22% |
Fibres alimentaires | 13.1 g | 47% |
Carbohydrate | 29.4 g | 0% |
Glucides nets | 18.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.236 g | 0% |
Arginine | 0.254 g | 0% |
Acide aspartique | 0.575 g | 0% |
Cystéine | 0.057 g | 0% |
Acide glutamique | 1.099 g | 0% |
Glycine | 0.216 g | 0% |
Histidine | 0.105 g | 0% |
Isoleucine | 0.194 g | 0% |
Leucine | 0.297 g | 0% |
Lysine | 0.314 g | 0% |
Méthionine | 0.076 g | 0% |
Phénylalanine | 0.211 g | 0% |
Proline | 0.206 g | 0% |
Sérine | 0.235 g | 0% |
Thréonine | 0.185 g | 0% |
Tryptophane | 0.055 g | 0% |
Tyrosine | 0.113 g | 0% |
Valine | 0.225 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 65.91 mg | 5% |
Cuivre | 0.43 mg | 48% |
Fluorure | 15.12 mcg | 0% |
Fer | 2.51 mg | 14% |
Magnésium | 80.48 mg | 19% |
Manganèse | 0.49 mg | 21% |
Phosphore | 143.13 mg | 11% |
Potassium | 1255.28 mg | 27% |
Sélénium | 1.57 mcg | 3% |
Sodium | 668.18 mg | 29% |
Zinc | 1.45 mg | 13% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 434.094 g | 0% |
Cendres | 3.871 g | 0% |