Your Recipe
Egg Roll Bowls
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 275 g | ml |
Quantité par portion |
266 1114 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 13g | 16% |
Gras saturés 2.9g | 14% |
Sodium 714mg | 31% |
Total des glucides 12g | 5% |
Fibres alimentaires 3.7g | 13% |
Sucre 5.2g | |
Protéine 27g | 55% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 93mg | 7% |
Fer 2.1mg | 12% |
Potassium 718mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 355.95 mcg | 40% |
Thiamine [B1] | 0.575 mg | 48% |
Riboflavine [B2] | 0.523 mg | 40% |
Niacine [B3] | 9.891 mg | 62% |
Acide pantothénique [B5] | 1.092 mg | 22% |
Vitamine B6 | 0.981 mg | 58% |
Cobalamine [B12] | 0.726 mcg | 0% |
Floate [B9] | 54.174 mcg | 0% |
Vitamine C | 28.283 mg | 31% |
Vitamine D | 0.113 mcg | 1% |
Vitamine E | 1.252 mg | 8% |
Vitamine K | 66.434 mcg | 55% |
Bétaïne | 14.088 mg | 0% |
Choline | 99.727 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 12.5 g | 5% |
Sugars | 5.2 g | 10% |
Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 11.2 g | 0% |
Glucides nets | 7.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.621 g | 0% |
Arginine | 1.823 g | 0% |
Acide aspartique | 2.459 g | 0% |
Cystéine | 0.328 g | 0% |
Acide glutamique | 4.329 g | 0% |
Glycine | 1.47 g | 0% |
Histidine | 1.022 g | 0% |
Isoleucine | 1.238 g | 0% |
Leucine | 2.12 g | 0% |
Lysine | 2.214 g | 0% |
Méthionine | 0.686 g | 0% |
Phénylalanine | 1.152 g | 0% |
Proline | 1.353 g | 0% |
Sérine | 1.127 g | 0% |
Thréonine | 1.206 g | 0% |
Tryptophane | 0.334 g | 0% |
Tyrosine | 1.081 g | 0% |
Valine | 1.364 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 93.09 mg | 7% |
Cuivre | 0.18 mg | 20% |
Fluorure | 2.24 mcg | 0% |
Fer | 2.09 mg | 12% |
Magnésium | 57.55 mg | 14% |
Manganèse | 0.45 mg | 19% |
Phosphore | 298.4 mg | 24% |
Potassium | 717.88 mg | 15% |
Sélénium | 40.81 mcg | 74% |
Sodium | 713.91 mg | 31% |
Zinc | 2.78 mg | 25% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 218.528 g | 0% |
Cendres | 3.941 g | 0% |