Your Recipe
Chickpea Pasta With Pesto and Tomatoes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 221 g | ml |
Quantité par portion |
369 1546 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 2.5g | 13% |
Sodium 226mg | 10% |
Total des glucides 49g | 18% |
Fibres alimentaires 3.9g | 14% |
Sucre 5.7g | |
Protéine 9.4g | 19% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 60mg | 5% |
Fer 2.4mg | 13% |
Potassium 492mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 77.91 mcg | 9% |
Thiamine [B1] | 0.57 mg | 48% |
Riboflavine [B2] | 0.307 mg | 24% |
Niacine [B3] | 5.02 mg | 31% |
Acide pantothénique [B5] | 0.424 mg | 8% |
Vitamine B6 | 0.246 mg | 14% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 245.675 mcg | 0% |
Vitamine C | 18.838 mg | 21% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.73 mg | 18% |
Vitamine K | 55.62 mcg | 46% |
Bétaïne | 79.79 mg | 0% |
Choline | 20.565 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 48.6 g | 18% |
Sugars | 5.7 g | 11% |
Fibres alimentaires | 3.9 g | 14% |
Carbohydrate | 41.8 g | 0% |
Glucides nets | 43g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.282 g | 0% |
Arginine | 0.294 g | 0% |
Acide aspartique | 0.535 g | 0% |
Cystéine | 0.155 g | 0% |
Acide glutamique | 3.166 g | 0% |
Glycine | 0.273 g | 0% |
Histidine | 0.186 g | 0% |
Isoleucine | 0.311 g | 0% |
Leucine | 0.588 g | 0% |
Lysine | 0.204 g | 0% |
Méthionine | 0.091 g | 0% |
Phénylalanine | 0.411 g | 0% |
Proline | 0.899 g | 0% |
Sérine | 0.381 g | 0% |
Thréonine | 0.296 g | 0% |
Tryptophane | 0.112 g | 0% |
Tyrosine | 0.155 g | 0% |
Valine | 0.354 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 60.44 mg | 5% |
Cuivre | 0.26 mg | 29% |
Fluorure | 13.24 mcg | 0% |
Fer | 2.41 mg | 13% |
Magnésium | 53.21 mg | 13% |
Manganèse | 0.75 mg | 33% |
Phosphore | 159.21 mg | 13% |
Potassium | 491.77 mg | 10% |
Sélénium | 36.55 mcg | 66% |
Sodium | 226.25 mg | 10% |
Zinc | 1.17 mg | 11% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 145.814 g | 0% |
Cendres | 1.886 g | 0% |