Your Recipe
Mini Chicken or Vegetable Pitas
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 100 g | ml |
Quantité par portion |
207 865 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.4g | 8% |
Gras saturés 1.4g | 7% |
Sodium 275mg | 12% |
Total des glucides 26g | 9% |
Fibres alimentaires 3.1g | 11% |
Sucre 1.4g | |
Protéine 13g | 25% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 24mg | 2% |
Fer 1.8mg | 10% |
Potassium 185mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 19.617 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.174 mg | 15% |
Riboflavine [B2] | 0.09 mg | 7% |
Niacine [B3] | 4.585 mg | 29% |
Acide pantothénique [B5] | 0.616 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.313 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 0.1 mcg | 0% |
Floate [B9] | 33.35 mcg | 0% |
Vitamine C | 4.36 mg | 5% |
Vitamine D | 0.033 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.735 mg | 5% |
Vitamine K | 9.853 mcg | 8% |
Bétaïne | 5.487 mg | 0% |
Choline | 36.558 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 25.7 g | 9% |
Sugars | 1.4 g | 3% |
Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% |
Carbohydrate | 0.7 g | 0% |
Glucides nets | 24.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.62 g | 0% |
Arginine | 0.749 g | 0% |
Acide aspartique | 0.997 g | 0% |
Cystéine | 0.203 g | 0% |
Acide glutamique | 2.565 g | 0% |
Glycine | 0.663 g | 0% |
Histidine | 0.344 g | 0% |
Isoleucine | 0.581 g | 0% |
Leucine | 0.899 g | 0% |
Lysine | 0.802 g | 0% |
Méthionine | 0.285 g | 0% |
Phénylalanine | 0.536 g | 0% |
Proline | 0.806 g | 0% |
Sérine | 0.506 g | 0% |
Thréonine | 0.472 g | 0% |
Tryptophane | 0.156 g | 0% |
Tyrosine | 0.394 g | 0% |
Valine | 0.595 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 23.85 mg | 2% |
Cuivre | 0.16 mg | 18% |
Fluorure | 0.2 mcg | 0% |
Fer | 1.77 mg | 10% |
Magnésium | 37.67 mg | 9% |
Manganèse | 0.71 mg | 31% |
Phosphore | 144.1 mg | 12% |
Potassium | 185.2 mg | 4% |
Sélénium | 24.44 mcg | 44% |
Sodium | 274.52 mg | 12% |
Zinc | 1.03 mg | 9% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 53.891 g | 0% |
Cendres | 1.469 g | 0% |