Your Recipe
Sautéed Green Beans With Garlic
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 88 g | ml |
Quantité par portion |
29 121 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.2g | 0% |
Gras saturés 0g | 0% |
Sodium 5mg | 0% |
Total des glucides 6.8g | 2% |
Fibres alimentaires 2.4g | 8% |
Sucre 2.8g | |
Protéine 1.6g | 3% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 34mg | 3% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 180mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 26.568 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.069 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.082 mg | 6% |
Niacine [B3] | 0.576 mg | 4% |
Acide pantothénique [B5] | 0.2 mg | 4% |
Vitamine B6 | 0.134 mg | 8% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 26.184 mcg | 0% |
Vitamine C | 15.433 mg | 17% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.327 mg | 2% |
Vitamine K | 32.533 mcg | 27% |
Bétaïne | 0.076 mg | 0% |
Choline | 12.467 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 6.8 g | 2% |
Sugars | 2.8 g | 6% |
Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% |
Carbohydrate | 6.8 g | 0% |
Glucides nets | 4g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.065 g | 0% |
Arginine | 0.065 g | 0% |
Acide aspartique | 0.2 g | 0% |
Cystéine | 0.015 g | 0% |
Acide glutamique | 0.153 g | 0% |
Glycine | 0.052 g | 0% |
Histidine | 0.027 g | 0% |
Isoleucine | 0.053 g | 0% |
Leucine | 0.089 g | 0% |
Lysine | 0.071 g | 0% |
Méthionine | 0.018 g | 0% |
Phénylalanine | 0.053 g | 0% |
Proline | 0.053 g | 0% |
Sérine | 0.078 g | 0% |
Thréonine | 0.062 g | 0% |
Tryptophane | 0.015 g | 0% |
Tyrosine | 0.033 g | 0% |
Valine | 0.072 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 33.5 mg | 3% |
Cuivre | 0.06 mg | 7% |
Fluorure | 14.36 mcg | 0% |
Fer | 0.87 mg | 5% |
Magnésium | 20.14 mg | 5% |
Manganèse | 0.19 mg | 8% |
Phosphore | 32.76 mg | 3% |
Potassium | 180.48 mg | 4% |
Sélénium | 0.71 mcg | 1% |
Sodium | 5.01 mg | 0% |
Zinc | 0.21 mg | 2% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 78.799 g | 0% |
Cendres | 0.525 g | 0% |