Your Recipe
Coconut-Tamari Mushroom Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 331 g | ml |
Quantité par portion |
287 1201 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 29g | 37% |
Gras saturés 22g | 108% |
Sodium 63mg | 3% |
Total des glucides 7.9g | 3% |
Fibres alimentaires 2.8g | 10% |
Sucre 4.2g | |
Protéine 3.6g | 7% |
Vitamine D 0.1mcg | 0% |
Calcium 28mg | 2% |
Fer 1.9mg | 11% |
Potassium 389mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1.968 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.06 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.146 mg | 11% |
Niacine [B3] | 2.073 mg | 13% |
Acide pantothénique [B5] | 0.736 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0.089 mg | 5% |
Cobalamine [B12] | 0.014 mcg | 0% |
Floate [B9] | 22.935 mcg | 0% |
Vitamine C | 6.368 mg | 7% |
Vitamine D | 0.07 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.94 mg | 6% |
Vitamine K | 5.235 mcg | 4% |
Bétaïne | 3.295 mg | 0% |
Choline | 15.492 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 7.9 g | 3% |
Sugars | 4.2 g | 8% |
Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 2.4 g | 0% |
Glucides nets | 3.8g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.191 g | 0% |
Arginine | 0.41 g | 0% |
Acide aspartique | 0.302 g | 0% |
Cystéine | 0.05 g | 0% |
Acide glutamique | 0.664 g | 0% |
Glycine | 0.144 g | 0% |
Histidine | 0.075 g | 0% |
Isoleucine | 0.121 g | 0% |
Leucine | 0.219 g | 0% |
Lysine | 0.145 g | 0% |
Méthionine | 0.055 g | 0% |
Phénylalanine | 0.15 g | 0% |
Proline | 0.127 g | 0% |
Sérine | 0.155 g | 0% |
Thréonine | 0.124 g | 0% |
Tryptophane | 0.041 g | 0% |
Tyrosine | 0.089 g | 0% |
Valine | 0.226 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 27.59 mg | 2% |
Cuivre | 0.41 mg | 45% |
Fluorure | 128.16 mcg | 0% |
Fer | 1.92 mg | 11% |
Magnésium | 42.83 mg | 10% |
Manganèse | 0.95 mg | 41% |
Phosphore | 133.61 mg | 11% |
Potassium | 389.26 mg | 8% |
Sélénium | 9.61 mcg | 17% |
Sodium | 63.09 mg | 3% |
Zinc | 0.89 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 288.963 g | 0% |
Cendres | 1.357 g | 0% |