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BERRY OAT SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 324 g | ml |
| Quantité par portion |
270 1129 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.5g | 3% |
| Gras saturés 0.5g | 2% |
| Sodium 78mg | 3% |
| Total des glucides 48g | 18% |
| Fibres alimentaires 5.7g | 20% |
| Sucre 24g | |
| Protéine 16g | 32% |
| Vitamine D 1.5mcg | 7% |
| Calcium 248mg | 19% |
| Fer 1.5mg | 8% |
| Potassium 684mg | 15% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 77.785 mcg | 9% |
| Thiamine [B1] | 0.278 mg | 23% |
| Riboflavine [B2] | 0.516 mg | 40% |
| Niacine [B3] | 1.201 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.277 mg | 26% |
| Vitamine B6 | 0.405 mg | 24% |
| Cobalamine [B12] | 1.1 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 35.533 mcg | 0% |
| Vitamine C | 6.482 mg | 7% |
| Vitamine D | 1.464 mcg | 7% |
| Vitamine E | 0.272 mg | 2% |
| Vitamine K | 6.886 mcg | 6% |
| Bétaïne | 2.91 mg | 0% |
| Choline | 38.256 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 48.5 g | 18% |
| Sugars | 24.5 g | 49% |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% |
| Carbohydrate | 43.8 g | 0% |
| Glucides nets | 24g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.621 g | 0% |
| Arginine | 0.69 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.301 g | 0% |
| Cystéine | 0.188 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.436 g | 0% |
| Glycine | 0.443 g | 0% |
| Histidine | 0.474 g | 0% |
| Isoleucine | 0.764 g | 0% |
| Leucine | 1.458 g | 0% |
| Lysine | 1.125 g | 0% |
| Méthionine | 0.392 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.815 g | 0% |
| Proline | 1.468 g | 0% |
| Sérine | 0.824 g | 0% |
| Thréonine | 0.618 g | 0% |
| Tryptophane | 0.206 g | 0% |
| Tyrosine | 0.702 g | 0% |
| Valine | 0.99 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 248.06 mg | 19% |
| Cuivre | 0.25 mg | 27% |
| Fluorure | 5.17 mcg | 0% |
| Fer | 1.46 mg | 8% |
| Magnésium | 83.33 mg | 20% |
| Manganèse | 1.38 mg | 60% |
| Phosphore | 359.18 mg | 29% |
| Potassium | 684.49 mg | 15% |
| Sélénium | 11.62 mcg | 21% |
| Sodium | 78.07 mg | 3% |
| Zinc | 1.92 mg | 17% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 254.565 g | 0% |
| Cendres | 2.552 g | 0% |
