Your Recipe

Orange Honey Mustard Sauce

Ingrédient Quantité Calories
Jus d'orange 78.6g 35kcal
Miel 42g 128kcal
Huile d'olive 14g 124kcal
Poivre noir moulu 0.575g 1kcal

Recipe Instructions:

2 tablespoons whole grain dijon mustard
2 tablespoons honey
5 tablespoons orange juice
1 tablespoon olive oil
1/4 teaspoon freshly ground black pepper

Place all of the ingredients in a glass container with a tight fitting lid.
Shake, shake, shake, until everything is incorporated.
Use this sauce on everything.

Valeurs nutritives
Taille des portions 135 g | ml
Quantité par portion 288
1206
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 14g 18%
Gras saturés 2g 10%
Sodium 2.9mg 0%
Total des glucides 43g 16%
Fibres alimentaires 0.4g 1%
Sucre 41g
Protéine 0.6g 1%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 14mg 1%
Fer 0.5mg 3%
Potassium 187mg 4%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 8.015 mcg 1%
Thiamine [B1] 0.071 mg 6%
Riboflavine [B2] 0.041 mg 3%
Niacine [B3] 0.372 mg 2%
Acide pantothénique [B5] 0.186 mg 4%
Vitamine B6 0.043 mg 3%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 24.518 mcg 0%
Vitamine C 39.51 mg 44%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 2.053 mg 14%
Vitamine K 9.448 mcg 8%
Bétaïne 0.779 mg 0%
Choline 5.904 mg 1%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 43.1 g 16%
Sugars 41.1 g 82%
Fibres alimentaires 0.4 g 1%
Carbohydrate 42.8 g 0%
Glucides nets 2.1g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.018 g 0%
Arginine 0.041 g 0%
Acide aspartique 0.078 g 0%
Cystéine 0.006 g 0%
Acide glutamique 0.042 g 0%
Glycine 0.013 g 0%
Histidine 0.004 g 0%
Isoleucine 0.012 g 0%
Leucine 0.02 g 0%
Lysine 0.012 g 0%
Méthionine 0.003 g 0%
Phénylalanine 0.014 g 0%
Proline 0.081 g 0%
Sérine 0.015 g 0%
Thréonine 0.009 g 0%
Tryptophane 0.004 g 0%
Tyrosine 0.009 g 0%
Valine 0.016 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 13.85 mg 1%
Cuivre 0.06 mg 6%
Fluorure 3.14 mcg 0%
Fer 0.47 mg 3%
Magnésium 10.47 mg 2%
Manganèse 0.12 mg 5%
Phosphore 15.95 mg 1%
Potassium 186.82 mg 4%
Sélénium 0.44 mcg 1%
Sodium 2.86 mg 0%
Zinc 0.14 mg 1%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 76.658 g 0%
Cendres 0.424 g 0%