Your Recipe
Keto fried chicken with broccoli
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 179 g | ml |
| Quantité par portion |
561 2346 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 56g | 71% |
| Gras saturés 23g | 116% |
| Sodium 74mg | 3% |
| Total des glucides 5.1g | 2% |
| Fibres alimentaires 1.7g | 6% |
| Sucre 1.1g | |
| Protéine 18g | 37% |
| Vitamine D 0.2mcg | 1% |
| Calcium 40mg | 3% |
| Fer 0.8mg | 5% |
| Potassium 328mg | 7% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 173.2 mcg | 19% |
| Thiamine [B1] | 0.087 mg | 7% |
| Riboflavine [B2] | 0.113 mg | 9% |
| Niacine [B3] | 2.986 mg | 19% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.998 mg | 20% |
| Vitamine B6 | 0.23 mg | 14% |
| Cobalamine [B12] | 0.673 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 43.363 mcg | 0% |
| Vitamine C | 57.98 mg | 64% |
| Vitamine D | 0.2 mcg | 1% |
| Vitamine E | 1.096 mg | 7% |
| Vitamine K | 67.403 mcg | 56% |
| Bétaïne | 8.3 mg | 0% |
| Choline | 43.235 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 5.1 g | 2% |
| Sugars | 1.1 g | 2% |
| Fibres alimentaires | 1.7 g | 6% |
| Carbohydrate | 4.3 g | 0% |
| Glucides nets | 4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.729 g | 0% |
| Arginine | 0.81 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.934 g | 0% |
| Cystéine | 0.099 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.512 g | 0% |
| Glycine | 1.292 g | 0% |
| Histidine | 0.239 g | 0% |
| Isoleucine | 0.329 g | 0% |
| Leucine | 0.623 g | 0% |
| Lysine | 0.645 g | 0% |
| Méthionine | 0.19 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.373 g | 0% |
| Proline | 0.812 g | 0% |
| Sérine | 0.433 g | 0% |
| Thréonine | 0.366 g | 0% |
| Tryptophane | 0.07 g | 0% |
| Tyrosine | 0.264 g | 0% |
| Valine | 0.43 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 39.85 mg | 3% |
| Cuivre | 0.07 mg | 8% |
| Fluorure | 0.39 mcg | 0% |
| Fer | 0.85 mg | 5% |
| Magnésium | 21.93 mg | 5% |
| Manganèse | 0.15 mg | 7% |
| Phosphore | 141.2 mg | 11% |
| Potassium | 327.7 mg | 7% |
| Sélénium | 11.86 mcg | 22% |
| Sodium | 73.96 mg | 3% |
| Zinc | 0.92 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 105.168 g | 0% |
| Cendres | 1.042 g | 0% |
