Your Recipe
Qofte (Albanian Meatballs)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 138 g | ml |
Quantité par portion |
354 1480 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 28g | 37% |
Gras saturés 11g | 55% |
Sodium 120mg | 5% |
Total des glucides 8.1g | 3% |
Fibres alimentaires 1.1g | 4% |
Sucre 1.7g | |
Protéine 16g | 31% |
Vitamine D 0.3mcg | 1% |
Calcium 53mg | 4% |
Fer 2.4mg | 13% |
Potassium 289mg | 6% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 29.708 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.122 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.222 mg | 17% |
Niacine [B3] | 3.555 mg | 22% |
Acide pantothénique [B5] | 0.596 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.336 mg | 20% |
Cobalamine [B12] | 1.973 mcg | 0% |
Floate [B9] | 28.612 mcg | 0% |
Vitamine C | 2.671 mg | 3% |
Vitamine D | 0.29 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.399 mg | 3% |
Vitamine K | 3.595 mcg | 3% |
Bétaïne | 7.738 mg | 0% |
Choline | 74.809 mg | 14% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 8.1 g | 3% |
Sugars | 1.7 g | 3% |
Fibres alimentaires | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 3.5 g | 0% |
Glucides nets | 6.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.921 g | 0% |
Arginine | 0.997 g | 0% |
Acide aspartique | 1.385 g | 0% |
Cystéine | 0.18 g | 0% |
Acide glutamique | 2.446 g | 0% |
Glycine | 0.961 g | 0% |
Histidine | 0.475 g | 0% |
Isoleucine | 0.679 g | 0% |
Leucine | 1.187 g | 0% |
Lysine | 1.204 g | 0% |
Méthionine | 0.386 g | 0% |
Phénylalanine | 0.623 g | 0% |
Proline | 0.805 g | 0% |
Sérine | 0.664 g | 0% |
Thréonine | 0.591 g | 0% |
Tryptophane | 0.097 g | 0% |
Tyrosine | 0.477 g | 0% |
Valine | 0.769 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 53.31 mg | 4% |
Cuivre | 0.09 mg | 10% |
Fluorure | 0.44 mcg | 0% |
Fer | 2.41 mg | 13% |
Magnésium | 22.52 mg | 5% |
Manganèse | 0.15 mg | 6% |
Phosphore | 163.11 mg | 13% |
Potassium | 289.24 mg | 6% |
Sélénium | 17.15 mcg | 31% |
Sodium | 119.94 mg | 5% |
Zinc | 3.54 mg | 32% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 84.407 g | 0% |
Cendres | 1.105 g | 0% |