Your Recipe
SKINNY PB BANANA CHOCOLATE SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 206 g | ml |
| Quantité par portion |
179 751 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 9.8g | 13% |
| Gras saturés 2.1g | 11% |
| Sodium 92mg | 4% |
| Total des glucides 23g | 8% |
| Fibres alimentaires 4.6g | 17% |
| Sucre 10g | |
| Protéine 5.6g | 11% |
| Vitamine D 1.2mcg | 6% |
| Calcium 242mg | 19% |
| Fer 1.5mg | 8% |
| Potassium 475mg | 10% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 111.69 mcg | 12% |
| Thiamine [B1] | 0.046 mg | 4% |
| Riboflavine [B2] | 0.101 mg | 8% |
| Niacine [B3] | 2.594 mg | 16% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.407 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.325 mg | 19% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 28.598 mcg | 0% |
| Vitamine C | 5.481 mg | 6% |
| Vitamine D | 1.22 mcg | 6% |
| Vitamine E | 4.862 mg | 32% |
| Vitamine K | 0.495 mcg | 0% |
| Bétaïne | 0.12 mg | 0% |
| Choline | 20.054 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 22.6 g | 8% |
| Sugars | 10.5 g | 21% |
| Fibres alimentaires | 4.6 g | 17% |
| Carbohydrate | 14.4 g | 0% |
| Glucides nets | 12.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.211 g | 0% |
| Arginine | 0.506 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.642 g | 0% |
| Cystéine | 0.053 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.019 g | 0% |
| Glycine | 0.287 g | 0% |
| Histidine | 0.15 g | 0% |
| Isoleucine | 0.151 g | 0% |
| Leucine | 0.339 g | 0% |
| Lysine | 0.187 g | 0% |
| Méthionine | 0.056 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.262 g | 0% |
| Proline | 0.274 g | 0% |
| Sérine | 0.293 g | 0% |
| Thréonine | 0.138 g | 0% |
| Tryptophane | 0.056 g | 0% |
| Tyrosine | 0.17 g | 0% |
| Valine | 0.21 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 242.01 mg | 19% |
| Cuivre | 0.34 mg | 38% |
| Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
| Fer | 1.52 mg | 8% |
| Magnésium | 76.6 mg | 18% |
| Manganèse | 0.7 mg | 30% |
| Phosphore | 114.79 mg | 9% |
| Potassium | 474.83 mg | 10% |
| Sélénium | 2.14 mcg | 4% |
| Sodium | 92.25 mg | 4% |
| Zinc | 0.91 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 165.822 g | 0% |
| Cendres | 2.23 g | 0% |
