Your Recipe

Orange Green Tea Sparkler

Ingrédient Quantité Calories
Oranges 15g 7kcal
Jus d'orange 65.5g 29kcal
Miel 14g 43kcal

Recipe Instructions:

1 green tea bag, or the equivalent in loose tea
2 teaspoons honey
1/4 cup freshly squeezed orange juice
1 orange wedge for serving
Sparkling water

Boil a kettle of water and put the tea bag in a mug. Pour 8 ounces of boiling water over the tea and stir in the honey. Taste and add more honey if you like, but remember you'll be adding orange juice later. Allow the tea to steep at room temperature until cool.
Fill an 8-ounce glass with ice and add 1/2 cup of the tea, the orange juice and an orange wedge. Top up with sparkling water, stir gently and sip slowly, reveling in summer.

Valeurs nutritives
Taille des portions 95 g | ml
Quantité par portion 79
331
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.1g 0%
Gras saturés 0g 0%
Sodium 1.2mg 0%
Total des glucides 20g 7%
Fibres alimentaires 0.5g 2%
Sucre 18g
Protéine 0.6g 1%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 14mg 1%
Fer 0.2mg 1%
Potassium 165mg 4%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 8.2 mcg 1%
Thiamine [B1] 0.072 mg 6%
Riboflavine [B2] 0.031 mg 2%
Niacine [B3] 0.321 mg 2%
Acide pantothénique [B5] 0.171 mg 3%
Vitamine B6 0.039 mg 2%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 24.43 mcg 0%
Vitamine C 40.8 mg 45%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.053 mg 0%
Vitamine K 0.066 mcg 0%
Bétaïne 0.238 mg 0%
Choline 5.629 mg 1%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 20.1 g 7%
Sugars 18.4 g 37%
Fibres alimentaires 0.5 g 2%
Carbohydrate 20.1 g 0%
Glucides nets 1.7g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.018 g 0%
Arginine 0.041 g 0%
Acide aspartique 0.07 g 0%
Cystéine 0.005 g 0%
Acide glutamique 0.038 g 0%
Glycine 0.021 g 0%
Histidine 0.005 g 0%
Isoleucine 0.01 g 0%
Leucine 0.013 g 0%
Lysine 0.014 g 0%
Méthionine 0.005 g 0%
Phénylalanine 0.012 g 0%
Proline 0.048 g 0%
Sérine 0.014 g 0%
Thréonine 0.008 g 0%
Tryptophane 0.003 g 0%
Tyrosine 0.006 g 0%
Valine 0.014 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 14.05 mg 1%
Cuivre 0.04 mg 4%
Fluorure 0.98 mcg 0%
Fer 0.2 mg 1%
Magnésium 8.99 mg 2%
Manganèse 0.02 mg 1%
Phosphore 13.8 mg 1%
Potassium 165.43 mg 4%
Sélénium 0.25 mcg 0%
Sodium 1.22 mg 0%
Zinc 0.07 mg 1%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 73.243 g 0%
Cendres 0.356 g 0%