Your Recipe
Yogurt Fudgesicles with Pistachios
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 73 g | ml |
Quantité par portion |
106 444 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3.3g | 4% |
Gras saturés 0.9g | 5% |
Sodium 21mg | 1% |
Total des glucides 17g | 6% |
Fibres alimentaires 2.5g | 9% |
Sucre 13g | |
Protéine 6.1g | 12% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 70mg | 5% |
Fer 1mg | 6% |
Potassium 208mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 5.868 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.06 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.152 mg | 12% |
Niacine [B3] | 0.283 mg | 2% |
Acide pantothénique [B5] | 0.218 mg | 4% |
Vitamine B6 | 0.119 mg | 7% |
Cobalamine [B12] | 0.326 mcg | 0% |
Floate [B9] | 5.185 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.363 mg | 0% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.151 mg | 1% |
Vitamine K | 0.165 mcg | 0% |
Bétaïne | 0.633 mg | 0% |
Choline | 8.711 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 16.9 g | 6% |
Sugars | 12.8 g | 26% |
Fibres alimentaires | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 13.8 g | 0% |
Glucides nets | 4.1g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.236 g | 0% |
Arginine | 0.304 g | 0% |
Acide aspartique | 0.5 g | 0% |
Cystéine | 0.059 g | 0% |
Acide glutamique | 1.247 g | 0% |
Glycine | 0.173 g | 0% |
Histidine | 0.161 g | 0% |
Isoleucine | 0.296 g | 0% |
Leucine | 0.55 g | 0% |
Lysine | 0.442 g | 0% |
Méthionine | 0.144 g | 0% |
Phénylalanine | 0.31 g | 0% |
Proline | 0.511 g | 0% |
Sérine | 0.325 g | 0% |
Thréonine | 0.24 g | 0% |
Tryptophane | 0.081 g | 0% |
Tyrosine | 0.269 g | 0% |
Valine | 0.391 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 69.83 mg | 5% |
Cuivre | 0.28 mg | 31% |
Fluorure | 1.57 mcg | 0% |
Fer | 1.02 mg | 6% |
Magnésium | 38.41 mg | 9% |
Manganèse | 0.28 mg | 12% |
Phosphore | 125.11 mg | 10% |
Potassium | 208.43 mg | 4% |
Sélénium | 5.05 mcg | 9% |
Sodium | 21.45 mg | 1% |
Zinc | 0.76 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 45.899 g | 0% |
Cendres | 0.841 g | 0% |