Your Recipe

Raspberry Frozen Yogurt

Ingrédient Quantité Calories
Framboises 246g 128kcal
Crème à fouetter 60g 204kcal
Sucre blanc 150g 578kcal
Extrait de vanille 4.2g 12kcal
Yogourt nature au lait entier 490g 299kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 pint fresh raspberries, rinsed
1/2-2/3 cups sugar, depending on how sweet your berries are
2 cups whole milk yogurt
1/2 cup heavy cream
1 teaspoon vanilla extract

Directions
Combine the raspberries and ½ cup sugar in a medium bowl. Crush the berries with a potato masher, leaving some larger pieces.
Add the yogurt, the cream and the vanilla, stirring until you can’t feel any more sugar granules. Taste and add more sugar if necessary, stirring again until the sugar has dissolved.
Freeze according to the instructions on your ice cream maker and serve.

Valeurs nutritives
Taille des portions 950 g | ml
Quantité par portion 1220
5106
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 40g 51%
Gras saturés 24g 120%
Sodium 246mg 11%
Total des glucides 204g 74%
Fibres alimentaires 16g 57%
Sucre 185g
Protéine 22g 43%
Vitamine D 1.5mcg 7%
Calcium 696mg 54%
Fer 2.1mg 12%
Potassium 1197mg 25%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 383.82 mcg 43%
Thiamine [B1] 0.233 mg 19%
Riboflavine [B2] 0.935 mg 72%
Niacine [B3] 1.895 mg 12%
Acide pantothénique [B5] 3.014 mg 60%
Vitamine B6 0.314 mg 18%
Cobalamine [B12] 1.909 mcg 0%
Floate [B9] 88.36 mcg 0%
Vitamine C 67.262 mg 75%
Vitamine D 1.45 mcg 7%
Vitamine E 2.986 mg 20%
Vitamine K 22.088 mcg 18%
Bétaïne 1.968 mg 0%
Choline 114.818 mg 21%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 203.7 g 74%
Sugars 185.4 g 371%
Fibres alimentaires 16 g 57%
Carbohydrate 180.4 g 0%
Glucides nets 18.4g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.78 g 0%
Arginine 0.549 g 0%
Acide aspartique 1.473 g 0%
Cystéine 0.166 g 0%
Acide glutamique 3.67 g 0%
Glycine 0.451 g 0%
Histidine 0.461 g 0%
Isoleucine 1.014 g 0%
Leucine 1.855 g 0%
Lysine 1.598 g 0%
Méthionine 0.539 g 0%
Phénylalanine 1.004 g 0%
Proline 2.195 g 0%
Sérine 1.11 g 0%
Thréonine 0.771 g 0%
Tryptophane 0.138 g 0%
Tyrosine 0.938 g 0%
Valine 1.508 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 695.96 mg 54%
Cuivre 0.29 mg 33%
Fluorure 60.6 mcg 0%
Fer 2.08 mg 12%
Magnésium 117.62 mg 28%
Manganèse 1.68 mg 73%
Phosphore 571.89 mg 46%
Potassium 1197.18 mg 25%
Sélénium 13.97 mcg 25%
Sodium 245.94 mg 11%
Zinc 4.09 mg 37%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 678.52 g 0%
Cendres 4.989 g 0%