Your Recipe
Cơm Tấm (Broken Rice with Grilled Pork and Pickled Vegetables)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 114 g | ml |
Quantité par portion |
150 627 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.5g | 8% |
Gras saturés 2.3g | 11% |
Sodium 74mg | 3% |
Total des glucides 0g | 0% |
Fibres alimentaires 0g | 0% |
Sucre 0g | |
Protéine 21g | 42% |
Vitamine D 0.7mcg | 3% |
Calcium 16mg | 1% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 385mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.633 mg | 53% |
Riboflavine [B2] | 0.436 mg | 34% |
Niacine [B3] | 4.979 mg | 31% |
Acide pantothénique [B5] | 1.779 mg | 36% |
Vitamine B6 | 0.591 mg | 35% |
Cobalamine [B12] | 1.033 mcg | 0% |
Floate [B9] | 0 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0.681 mcg | 3% |
Vitamine E | 0.272 mg | 2% |
Vitamine K | 0 mcg | 0% |
Bétaïne | 4.654 mg | 0% |
Choline | 89.438 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 0 g | 0% |
Sugars | 0 g | 0% |
Fibres alimentaires | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Glucides nets | 0g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.249 g | 0% |
Arginine | 1.414 g | 0% |
Acide aspartique | 2.079 g | 0% |
Cystéine | 0.245 g | 0% |
Acide glutamique | 3.394 g | 0% |
Glycine | 0.958 g | 0% |
Histidine | 0.918 g | 0% |
Isoleucine | 1.046 g | 0% |
Leucine | 1.811 g | 0% |
Lysine | 1.971 g | 0% |
Méthionine | 0.586 g | 0% |
Phénylalanine | 0.893 g | 0% |
Proline | 0.859 g | 0% |
Sérine | 0.919 g | 0% |
Thréonine | 0.955 g | 0% |
Tryptophane | 0.224 g | 0% |
Tyrosine | 0.809 g | 0% |
Valine | 1.111 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 15.89 mg | 1% |
Cuivre | 0.11 mg | 13% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.36 mg | 8% |
Magnésium | 24.97 mg | 6% |
Manganèse | 0.01 mg | 1% |
Phosphore | 229.27 mg | 18% |
Potassium | 384.77 mg | 8% |
Sélénium | 32.01 mcg | 58% |
Sodium | 73.78 mg | 3% |
Zinc | 3.81 mg | 35% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 84.331 g | 0% |
Cendres | 0.999 g | 0% |