Your Recipe
Sauteed Corn with Cheddar
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 177 g | ml |
| Quantité par portion |
474 1985 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 36g | 46% |
| Gras saturés 23g | 113% |
| Sodium 724mg | 31% |
| Total des glucides 18g | 7% |
| Fibres alimentaires 1.7g | 6% |
| Sucre 5.5g | |
| Protéine 26g | 53% |
| Vitamine D 0.5mcg | 3% |
| Calcium 630mg | 48% |
| Fer 0.6mg | 3% |
| Potassium 289mg | 6% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 352.185 mcg | 39% |
| Thiamine [B1] | 0.152 mg | 13% |
| Riboflavine [B2] | 0.424 mg | 33% |
| Niacine [B3] | 1.489 mg | 9% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.951 mg | 19% |
| Vitamine B6 | 0.134 mg | 8% |
| Cobalamine [B12] | 0.981 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 58.025 mcg | 0% |
| Vitamine C | 5.504 mg | 6% |
| Vitamine D | 0.529 mcg | 3% |
| Vitamine E | 0.846 mg | 6% |
| Vitamine K | 10.662 mcg | 9% |
| Bétaïne | 0.63 mg | 0% |
| Choline | 34.49 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 18.2 g | 7% |
| Sugars | 5.5 g | 11% |
| Fibres alimentaires | 1.7 g | 6% |
| Carbohydrate | 18.2 g | 0% |
| Glucides nets | 12.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.904 g | 0% |
| Arginine | 0.591 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.732 g | 0% |
| Cystéine | 0.13 g | 0% |
| Acide glutamique | 4.702 g | 0% |
| Glycine | 0.587 g | 0% |
| Histidine | 0.556 g | 0% |
| Isoleucine | 1.171 g | 0% |
| Leucine | 1.998 g | 0% |
| Lysine | 1.019 g | 0% |
| Méthionine | 0.538 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.071 g | 0% |
| Proline | 2.445 g | 0% |
| Sérine | 0.815 g | 0% |
| Thréonine | 1.027 g | 0% |
| Tryptophane | 0.502 g | 0% |
| Tyrosine | 1.08 g | 0% |
| Valine | 1.392 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 629.71 mg | 48% |
| Cuivre | 0.07 mg | 8% |
| Fluorure | 0.25 mcg | 0% |
| Fer | 0.56 mg | 3% |
| Magnésium | 54.13 mg | 13% |
| Manganèse | 0.17 mg | 8% |
| Phosphore | 474.92 mg | 38% |
| Potassium | 289.14 mg | 6% |
| Sélénium | 25.68 mcg | 47% |
| Sodium | 724.05 mg | 31% |
| Zinc | 3.58 mg | 33% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 95.066 g | 0% |
| Cendres | 4.125 g | 0% |
