Your Recipe
Cucumber Tomato Salad
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 391 g | ml |
| Quantité par portion |
264 1106 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 19g | 24% |
| Gras saturés 2.6g | 13% |
| Sodium 708mg | 31% |
| Total des glucides 22g | 8% |
| Fibres alimentaires 5.6g | 20% |
| Sucre 9.2g | |
| Protéine 5.2g | 10% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 160mg | 12% |
| Fer 2.7mg | 15% |
| Potassium 822mg | 17% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 97.423 mcg | 11% |
| Thiamine [B1] | 0.208 mg | 17% |
| Riboflavine [B2] | 0.118 mg | 9% |
| Niacine [B3] | 1.689 mg | 11% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.621 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0.324 mg | 19% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 52.647 mcg | 0% |
| Vitamine C | 33.496 mg | 37% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 3.178 mg | 21% |
| Vitamine K | 60.665 mcg | 51% |
| Bétaïne | 0.038 mg | 0% |
| Choline | 26.255 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 22 g | 8% |
| Sugars | 9.2 g | 18% |
| Fibres alimentaires | 5.6 g | 20% |
| Carbohydrate | 19.4 g | 0% |
| Glucides nets | 12.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.179 g | 0% |
| Arginine | 0.456 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.492 g | 0% |
| Cystéine | 0.059 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.549 g | 0% |
| Glycine | 0.196 g | 0% |
| Histidine | 0.097 g | 0% |
| Isoleucine | 0.141 g | 0% |
| Leucine | 0.224 g | 0% |
| Lysine | 0.172 g | 0% |
| Méthionine | 0.078 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.178 g | 0% |
| Proline | 0.163 g | 0% |
| Sérine | 0.172 g | 0% |
| Thréonine | 0.152 g | 0% |
| Tryptophane | 0.057 g | 0% |
| Tyrosine | 0.116 g | 0% |
| Valine | 0.165 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 160.03 mg | 12% |
| Cuivre | 0.6 mg | 66% |
| Fluorure | 6.09 mcg | 0% |
| Fer | 2.67 mg | 15% |
| Magnésium | 82.86 mg | 20% |
| Manganèse | 0.67 mg | 29% |
| Phosphore | 167.56 mg | 13% |
| Potassium | 822.49 mg | 17% |
| Sélénium | 4.56 mcg | 8% |
| Sodium | 707.55 mg | 31% |
| Zinc | 1.61 mg | 15% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 340.641 g | 0% |
| Cendres | 3.184 g | 0% |
