Your Recipe
Garbanzo-Stuffed Mini Peppers
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 1707 g | ml |
| Quantité par portion |
846 3540 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 14g | 18% |
| Gras saturés 1.6g | 8% |
| Sodium 1681mg | 73% |
| Total des glucides 152g | 55% |
| Fibres alimentaires 48g | 170% |
| Sucre 46g | |
| Protéine 41g | 82% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 337mg | 26% |
| Fer 10mg | 56% |
| Potassium 2700mg | 57% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 232.197 mcg | 26% |
| Thiamine [B1] | 0.806 mg | 67% |
| Riboflavine [B2] | 0.409 mg | 31% |
| Niacine [B3] | 6.419 mg | 40% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.195 mg | 24% |
| Vitamine B6 | 3.161 mg | 186% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 325.21 mcg | 0% |
| Vitamine C | 953.603 mg | 1060% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 5.784 mg | 39% |
| Vitamine K | 114.588 mcg | 95% |
| Bétaïne | 1.184 mg | 0% |
| Choline | 66.151 mg | 12% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 152.1 g | 55% |
| Sugars | 45.7 g | 91% |
| Fibres alimentaires | 47.7 g | 170% |
| Carbohydrate | 56 g | 0% |
| Glucides nets | 106.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.719 g | 0% |
| Arginine | 3.16 g | 0% |
| Acide aspartique | 6.014 g | 0% |
| Cystéine | 0.55 g | 0% |
| Acide glutamique | 7.579 g | 0% |
| Glycine | 1.61 g | 0% |
| Histidine | 0.948 g | 0% |
| Isoleucine | 1.577 g | 0% |
| Leucine | 2.574 g | 0% |
| Lysine | 2.482 g | 0% |
| Méthionine | 0.478 g | 0% |
| Phénylalanine | 2.705 g | 0% |
| Proline | 1.53 g | 0% |
| Sérine | 2.158 g | 0% |
| Thréonine | 1.549 g | 0% |
| Tryptophane | 0.436 g | 0% |
| Tyrosine | 0.891 g | 0% |
| Valine | 1.693 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 336.62 mg | 26% |
| Cuivre | 1.93 mg | 214% |
| Fluorure | 55.72 mcg | 0% |
| Fer | 10.13 mg | 56% |
| Magnésium | 241.52 mg | 58% |
| Manganèse | 5.24 mg | 228% |
| Phosphore | 614.25 mg | 49% |
| Potassium | 2700.17 mg | 57% |
| Sélénium | 13.37 mcg | 24% |
| Sodium | 1680.54 mg | 73% |
| Zinc | 4.36 mg | 40% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 1486.041 g | 0% |
| Cendres | 9.301 g | 0% |
