Your Recipe
Gluten-free banana pancakes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 191 g | ml |
Quantité par portion |
267 1116 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 16g | 21% |
Gras saturés 2.7g | 14% |
Sodium 136mg | 6% |
Total des glucides 24g | 9% |
Fibres alimentaires 6.9g | 25% |
Sucre 11g | |
Protéine 8.9g | 18% |
Vitamine D 1mcg | 5% |
Calcium 91mg | 7% |
Fer 1.9mg | 10% |
Potassium 441mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 83.515 mcg | 9% |
Thiamine [B1] | 0.142 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.315 mg | 24% |
Niacine [B3] | 0.979 mg | 6% |
Acide pantothénique [B5] | 1.291 mg | 26% |
Vitamine B6 | 0.398 mg | 23% |
Cobalamine [B12] | 0.445 mcg | 0% |
Floate [B9] | 51.975 mcg | 0% |
Vitamine C | 21.994 mg | 24% |
Vitamine D | 1 mcg | 5% |
Vitamine E | 1.549 mg | 10% |
Vitamine K | 8.268 mcg | 7% |
Bétaïne | 0.738 mg | 0% |
Choline | 165.928 mg | 30% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 24.1 g | 9% |
Sugars | 11.2 g | 22% |
Fibres alimentaires | 6.9 g | 25% |
Carbohydrate | 23.9 g | 0% |
Glucides nets | 12.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.442 g | 0% |
Arginine | 0.588 g | 0% |
Acide aspartique | 0.859 g | 0% |
Cystéine | 0.161 g | 0% |
Acide glutamique | 1.161 g | 0% |
Glycine | 0.297 g | 0% |
Histidine | 0.236 g | 0% |
Isoleucine | 0.395 g | 0% |
Leucine | 0.661 g | 0% |
Lysine | 0.523 g | 0% |
Méthionine | 0.218 g | 0% |
Phénylalanine | 0.424 g | 0% |
Proline | 0.319 g | 0% |
Sérine | 0.57 g | 0% |
Thréonine | 0.334 g | 0% |
Tryptophane | 0.101 g | 0% |
Tyrosine | 0.282 g | 0% |
Valine | 0.51 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 90.85 mg | 7% |
Cuivre | 0.29 mg | 32% |
Fluorure | 3.19 mcg | 0% |
Fer | 1.86 mg | 10% |
Magnésium | 52.12 mg | 12% |
Manganèse | 1.19 mg | 52% |
Phosphore | 178.79 mg | 14% |
Potassium | 441.22 mg | 9% |
Sélénium | 16.58 mcg | 30% |
Sodium | 135.91 mg | 6% |
Zinc | 1.57 mg | 14% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 139.663 g | 0% |
Cendres | 1.926 g | 0% |