Your Recipe

Kid-Approved Green Power Juice

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 200g 104kcal
Citron vert / lime 65g 20kcal
Concombre 200g 32kcal
Menthe poivrée fraîche 0.4g 0kcal
Chou, vert, cru 225g 56kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 small handful of mint leaves
1 lime
1 green apple
1 cucumber
1/4 head of green cabbage

Directions
Wash and prepare all produce well.
Peel lime and core apple.
Wrap mint around cucumber to produce more yield from the mint.
Add all ingredients through juicer and enjoy.
Tip: Your child may enjoy it a little colder so feel free to add it over ice!

Valeurs nutritives
Taille des portions 690 g | ml
Quantité par portion 212
887
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.9g 1%
Gras saturés 0.2g 1%
Sodium 48mg 2%
Total des glucides 55g 20%
Fibres alimentaires 13g 47%
Sucre 32g
Protéine 5.4g 11%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 156mg 12%
Fer 2.3mg 13%
Potassium 959mg 20%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Imprimer le PDF
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 29.398 mcg 3%
Thiamine [B1] 0.245 mg 20%
Riboflavine [B2] 0.222 mg 17%
Niacine [B3] 1.041 mg 7%
Acide pantothénique [B5] 0.782 mg 16%
Vitamine B6 0.471 mg 28%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 122.406 mcg 0%
Vitamine C 116.192 mg 129%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.901 mg 6%
Vitamine K 208.59 mcg 174%
Bétaïne 0.2 mg 0%
Choline 46.19 mg 8%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 54.8 g 20%
Sugars 32.4 g 65%
Fibres alimentaires 13.3 g 47%
Carbohydrate 41.7 g 0%
Glucides nets 22.4g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.071 g 0%
Arginine 0.101 g 0%
Acide aspartique 0.224 g 0%
Cystéine 0.01 g 0%
Acide glutamique 0.444 g 0%
Glycine 0.067 g 0%
Histidine 0.03 g 0%
Isoleucine 0.055 g 0%
Leucine 0.085 g 0%
Lysine 0.083 g 0%
Méthionine 0.014 g 0%
Phénylalanine 0.051 g 0%
Proline 0.043 g 0%
Sérine 0.061 g 0%
Thréonine 0.051 g 0%
Tryptophane 0.012 g 0%
Tyrosine 0.024 g 0%
Valine 0.069 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 156.42 mg 12%
Cuivre 0.23 mg 26%
Fluorure 9.2 mcg 0%
Fer 2.27 mg 13%
Magnésium 67.22 mg 16%
Manganèse 0.24 mg 10%
Phosphore 140.49 mg 11%
Potassium 959.08 mg 20%
Sélénium 1.54 mcg 3%
Sodium 47.92 mg 2%
Zinc 0.96 mg 9%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 626.713 g 0%
Cendres 1.167 g 0%