Your Recipe
April Bloomfield\'s English Porridge
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 844 g | ml |
Quantité par portion |
663 2773 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 18g | 23% |
Gras saturés 7.8g | 39% |
Sodium 3690mg | 160% |
Total des glucides 102g | 37% |
Fibres alimentaires 9.5g | 34% |
Sucre 42g | |
Protéine 27g | 54% |
Vitamine D 4mcg | 20% |
Calcium 503mg | 39% |
Fer 4.3mg | 24% |
Potassium 934mg | 20% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 115.2 mcg | 13% |
Thiamine [B1] | 0.888 mg | 74% |
Riboflavine [B2] | 0.627 mg | 48% |
Niacine [B3] | 1.242 mg | 8% |
Acide pantothénique [B5] | 1.213 mg | 24% |
Vitamine B6 | 0.327 mg | 19% |
Cobalamine [B12] | 1.944 mcg | 0% |
Floate [B9] | 50.344 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 3.96 mcg | 20% |
Vitamine E | 0.18 mg | 1% |
Vitamine K | 1.08 mcg | 1% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 64.08 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 101.5 g | 37% |
Sugars | 42.4 g | 85% |
Fibres alimentaires | 9.5 g | 34% |
Carbohydrate | 84.7 g | 0% |
Glucides nets | 59.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.792 g | 0% |
Arginine | 1.072 g | 0% |
Acide aspartique | 1.302 g | 0% |
Cystéine | 0.367 g | 0% |
Acide glutamique | 3.337 g | 0% |
Glycine | 0.756 g | 0% |
Histidine | 0.364 g | 0% |
Isoleucine | 0.624 g | 0% |
Leucine | 1.154 g | 0% |
Lysine | 0.63 g | 0% |
Méthionine | 0.28 g | 0% |
Phénylalanine | 0.805 g | 0% |
Proline | 0.84 g | 0% |
Sérine | 0.674 g | 0% |
Thréonine | 0.517 g | 0% |
Tryptophane | 0.21 g | 0% |
Tyrosine | 0.515 g | 0% |
Valine | 0.842 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 503.3 mg | 39% |
Cuivre | 0.61 mg | 68% |
Fluorure | 256.32 mcg | 0% |
Fer | 4.28 mg | 24% |
Magnésium | 212.76 mg | 51% |
Manganèse | 4.42 mg | 192% |
Phosphore | 833.87 mg | 67% |
Potassium | 934.19 mg | 20% |
Sélénium | 6.99 mcg | 13% |
Sodium | 3690.25 mg | 160% |
Zinc | 5.09 mg | 46% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 684.195 g | 0% |
Cendres | 1.906 g | 0% |