Your Recipe
Sour Cream Mashed Potatoes
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 168 g | ml |
| Quantité par portion |
421 1760 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 40g | 52% |
| Gras saturés 32g | 160% |
| Sodium 34mg | 1% |
| Total des glucides 13g | 5% |
| Fibres alimentaires 1.1g | 4% |
| Sucre 3.5g | |
| Protéine 18g | 35% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 110mg | 8% |
| Fer 0.5mg | 3% |
| Potassium 328mg | 7% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 308.1 mcg | 34% |
| Thiamine [B1] | 0.063 mg | 5% |
| Riboflavine [B2] | 0.18 mg | 14% |
| Niacine [B3] | 0.607 mg | 4% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.612 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0.212 mg | 12% |
| Cobalamine [B12] | 0.237 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 14.714 mcg | 0% |
| Vitamine C | 11.55 mg | 13% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.007 mg | 7% |
| Vitamine K | 12.876 mcg | 11% |
| Bétaïne | 0.631 mg | 0% |
| Choline | 28.851 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 13 g | 5% |
| Sugars | 3.5 g | 7% |
| Fibres alimentaires | 1.1 g | 4% |
| Carbohydrate | 9 g | 0% |
| Glucides nets | 9.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.147 g | 0% |
| Arginine | 0.182 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.491 g | 0% |
| Cystéine | 0.041 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.849 g | 0% |
| Glycine | 0.108 g | 0% |
| Histidine | 0.109 g | 0% |
| Isoleucine | 0.2 g | 0% |
| Leucine | 0.37 g | 0% |
| Lysine | 0.326 g | 0% |
| Méthionine | 0.093 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.197 g | 0% |
| Proline | 0.337 g | 0% |
| Sérine | 0.226 g | 0% |
| Thréonine | 0.176 g | 0% |
| Tryptophane | 0.053 g | 0% |
| Tyrosine | 0.174 g | 0% |
| Valine | 0.249 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 109.93 mg | 8% |
| Cuivre | 0.08 mg | 9% |
| Fluorure | 0.79 mcg | 0% |
| Fer | 0.51 mg | 3% |
| Magnésium | 21.37 mg | 5% |
| Manganèse | 0.14 mg | 6% |
| Phosphore | 106.49 mg | 9% |
| Potassium | 328.46 mg | 7% |
| Sélénium | 4.23 mcg | 8% |
| Sodium | 34.28 mg | 1% |
| Zinc | 0.48 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 109.41 g | 0% |
| Cendres | 1.048 g | 0% |
