Your Recipe
Keto chicken and green beans plate
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 360 g | ml |
| Quantité par portion |
863 3612 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 58g | 74% |
| Gras saturés 36g | 180% |
| Sodium 629mg | 27% |
| Total des glucides 27g | 10% |
| Fibres alimentaires 3.4g | 12% |
| Sucre 3.3g | |
| Protéine 75g | 150% |
| Vitamine D 0.2mcg | 1% |
| Calcium 90mg | 7% |
| Fer 3.8mg | 21% |
| Potassium 672mg | 14% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 315.98 mcg | 35% |
| Thiamine [B1] | 0.342 mg | 29% |
| Riboflavine [B2] | 0.444 mg | 34% |
| Niacine [B3] | 24.425 mg | 153% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.115 mg | 42% |
| Vitamine B6 | 1.11 mg | 65% |
| Cobalamine [B12] | 0.734 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 81.285 mcg | 0% |
| Vitamine C | 12.2 mg | 14% |
| Vitamine D | 0.225 mcg | 1% |
| Vitamine E | 3.595 mg | 24% |
| Vitamine K | 50.815 mcg | 42% |
| Bétaïne | 37 mg | 0% |
| Choline | 167.586 mg | 30% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 27.2 g | 10% |
| Sugars | 3.3 g | 7% |
| Fibres alimentaires | 3.4 g | 12% |
| Carbohydrate | 7 g | 0% |
| Glucides nets | 23.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 3.224 g | 0% |
| Arginine | 3.492 g | 0% |
| Acide aspartique | 5.133 g | 0% |
| Cystéine | 0.784 g | 0% |
| Acide glutamique | 9.118 g | 0% |
| Glycine | 3.372 g | 0% |
| Histidine | 1.684 g | 0% |
| Isoleucine | 2.901 g | 0% |
| Leucine | 4.258 g | 0% |
| Lysine | 4.544 g | 0% |
| Méthionine | 1.507 g | 0% |
| Phénylalanine | 2.311 g | 0% |
| Proline | 2.92 g | 0% |
| Sérine | 2.158 g | 0% |
| Thréonine | 2.392 g | 0% |
| Tryptophane | 0.664 g | 0% |
| Tyrosine | 1.883 g | 0% |
| Valine | 2.846 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 90.28 mg | 7% |
| Cuivre | 0.21 mg | 24% |
| Fluorure | 19.97 mcg | 0% |
| Fer | 3.85 mg | 21% |
| Magnésium | 79.69 mg | 19% |
| Manganèse | 0.34 mg | 15% |
| Phosphore | 462.53 mg | 37% |
| Potassium | 671.53 mg | 14% |
| Sélénium | 63.95 mcg | 116% |
| Sodium | 628.55 mg | 27% |
| Zinc | 2.38 mg | 22% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 211.999 g | 0% |
| Cendres | 3.684 g | 0% |
