Your Recipe
Weight watcher\'s apple crisp
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 204 g | ml |
Quantité par portion |
221 924 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3.7g | 5% |
Gras saturés 2g | 10% |
Sodium 20mg | 1% |
Total des glucides 47g | 17% |
Fibres alimentaires 4.9g | 18% |
Sucre 31g | |
Protéine 2.5g | 5% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 24mg | 2% |
Fer 0.7mg | 4% |
Potassium 228mg | 5% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 29.858 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.078 mg | 7% |
Riboflavine [B2] | 0.068 mg | 5% |
Niacine [B3] | 0.335 mg | 2% |
Acide pantothénique [B5] | 0.214 mg | 4% |
Vitamine B6 | 0.081 mg | 5% |
Cobalamine [B12] | 0.007 mcg | 0% |
Floate [B9] | 10.48 mcg | 0% |
Vitamine C | 7.83 mg | 9% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.398 mg | 3% |
Vitamine K | 4.053 mcg | 3% |
Bétaïne | 0.18 mg | 0% |
Choline | 7.629 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 47.1 g | 17% |
Sugars | 30.7 g | 61% |
Fibres alimentaires | 4.9 g | 18% |
Carbohydrate | 33.6 g | 0% |
Glucides nets | 16.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.093 g | 0% |
Arginine | 0.108 g | 0% |
Acide aspartique | 0.231 g | 0% |
Cystéine | 0.042 g | 0% |
Acide glutamique | 0.553 g | 0% |
Glycine | 0.092 g | 0% |
Histidine | 0.05 g | 0% |
Isoleucine | 0.078 g | 0% |
Leucine | 0.152 g | 0% |
Lysine | 0.076 g | 0% |
Méthionine | 0.034 g | 0% |
Phénylalanine | 0.103 g | 0% |
Proline | 0.17 g | 0% |
Sérine | 0.103 g | 0% |
Thréonine | 0.065 g | 0% |
Tryptophane | 0.025 g | 0% |
Tyrosine | 0.059 g | 0% |
Valine | 0.106 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 23.65 mg | 2% |
Cuivre | 0.1 mg | 11% |
Fluorure | 5.61 mcg | 0% |
Fer | 0.67 mg | 4% |
Magnésium | 20.35 mg | 5% |
Manganèse | 0.39 mg | 17% |
Phosphore | 56.77 mg | 5% |
Potassium | 227.51 mg | 5% |
Sélénium | 3.39 mcg | 6% |
Sodium | 20.49 mg | 1% |
Zinc | 0.35 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 149.747 g | 0% |
Cendres | 0.553 g | 0% |