Your Recipe
Tom Kha Pla
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 430 g | ml |
Quantité par portion |
367 1535 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 25g | 32% |
Gras saturés 18g | 89% |
Sodium 944mg | 41% |
Total des glucides 7.7g | 3% |
Fibres alimentaires 2.8g | 10% |
Sucre 3.9g | |
Protéine 27g | 53% |
Vitamine D 12mcg | 61% |
Calcium 49mg | 4% |
Fer 1.9mg | 11% |
Potassium 961mg | 20% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 40.348 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.234 mg | 20% |
Riboflavine [B2] | 0.363 mg | 28% |
Niacine [B3] | 7.702 mg | 48% |
Acide pantothénique [B5] | 2.167 mg | 43% |
Vitamine B6 | 0.547 mg | 32% |
Cobalamine [B12] | 2.415 mcg | 0% |
Floate [B9] | 40.972 mcg | 0% |
Vitamine C | 3.376 mg | 4% |
Vitamine D | 12.16 mcg | 61% |
Vitamine E | 0.667 mg | 4% |
Vitamine K | 0.198 mcg | 0% |
Bétaïne | 0.006 mg | 0% |
Choline | 86.903 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 7.7 g | 3% |
Sugars | 3.9 g | 8% |
Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Glucides nets | 3.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.315 g | 0% |
Arginine | 1.506 g | 0% |
Acide aspartique | 2.258 g | 0% |
Cystéine | 0.25 g | 0% |
Acide glutamique | 3.542 g | 0% |
Glycine | 1.061 g | 0% |
Histidine | 0.627 g | 0% |
Isoleucine | 0.996 g | 0% |
Leucine | 1.763 g | 0% |
Lysine | 1.888 g | 0% |
Méthionine | 0.613 g | 0% |
Phénylalanine | 0.883 g | 0% |
Proline | 0.792 g | 0% |
Sérine | 0.932 g | 0% |
Thréonine | 0.957 g | 0% |
Tryptophane | 0.24 g | 0% |
Tyrosine | 0.732 g | 0% |
Valine | 1.153 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 49.12 mg | 4% |
Cuivre | 0.47 mg | 52% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.92 mg | 11% |
Magnésium | 97.44 mg | 23% |
Manganèse | 1.01 mg | 44% |
Phosphore | 507.72 mg | 41% |
Potassium | 961.25 mg | 20% |
Sélénium | 22.5 mcg | 41% |
Sodium | 943.93 mg | 41% |
Zinc | 2.07 mg | 19% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 363.803 g | 0% |
Cendres | 4.932 g | 0% |