Your Recipe
Lemon Dill Green Beans
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 147 g | ml |
Quantité par portion |
73 305 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3.8g | 5% |
Gras saturés 0.6g | 3% |
Sodium 7.9mg | 0% |
Total des glucides 10g | 4% |
Fibres alimentaires 3.2g | 11% |
Sucre 4.4g | |
Protéine 2.2g | 4% |
Vitamine D 1mcg | 5% |
Calcium 46mg | 4% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 278mg | 6% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 44.032 mcg | 5% |
Thiamine [B1] | 0.101 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.126 mg | 10% |
Niacine [B3] | 0.877 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.298 mg | 6% |
Vitamine B6 | 0.175 mg | 10% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 44.959 mcg | 0% |
Vitamine C | 26.111 mg | 29% |
Vitamine D | 0.956 mcg | 5% |
Vitamine E | 1.013 mg | 7% |
Vitamine K | 50.868 mcg | 42% |
Bétaïne | 0.117 mg | 0% |
Choline | 18.852 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10 g | 4% |
Sugars | 4.4 g | 9% |
Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% |
Carbohydrate | 9.9 g | 0% |
Glucides nets | 5.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.098 g | 0% |
Arginine | 0.084 g | 0% |
Acide aspartique | 0.293 g | 0% |
Cystéine | 0.021 g | 0% |
Acide glutamique | 0.215 g | 0% |
Glycine | 0.076 g | 0% |
Histidine | 0.039 g | 0% |
Isoleucine | 0.077 g | 0% |
Leucine | 0.129 g | 0% |
Lysine | 0.103 g | 0% |
Méthionine | 0.025 g | 0% |
Phénylalanine | 0.077 g | 0% |
Proline | 0.08 g | 0% |
Sérine | 0.114 g | 0% |
Thréonine | 0.09 g | 0% |
Tryptophane | 0.022 g | 0% |
Tyrosine | 0.049 g | 0% |
Valine | 0.104 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 46.09 mg | 4% |
Cuivre | 0.09 mg | 10% |
Fluorure | 21.55 mcg | 0% |
Fer | 1.29 mg | 7% |
Magnésium | 30.72 mg | 7% |
Manganèse | 0.26 mg | 11% |
Phosphore | 46.17 mg | 4% |
Potassium | 277.73 mg | 6% |
Sélénium | 0.71 mcg | 1% |
Sodium | 7.85 mg | 0% |
Zinc | 0.3 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 130.389 g | 0% |
Cendres | 0.837 g | 0% |