Your Recipe
Peanut Butter, Honey & Pear Open-Faced Sandwiches
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 96 g | ml |
Quantité par portion |
185 772 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 4.9g | 6% |
Gras saturés 2.7g | 13% |
Sodium 289mg | 13% |
Total des glucides 32g | 12% |
Fibres alimentaires 2.1g | 8% |
Sucre 22g | |
Protéine 4.7g | 9% |
Vitamine D 0.1mcg | 0% |
Calcium 112mg | 9% |
Fer 0.3mg | 2% |
Potassium 100mg | 2% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 48.051 mcg | 5% |
Thiamine [B1] | 0.093 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.12 mg | 9% |
Niacine [B3] | 0.731 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.094 mg | 2% |
Vitamine B6 | 0.053 mg | 3% |
Cobalamine [B12] | 0.155 mcg | 0% |
Floate [B9] | 28.344 mcg | 0% |
Vitamine C | 2.04 mg | 2% |
Vitamine D | 0.085 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.202 mg | 1% |
Vitamine K | 3.646 mcg | 3% |
Bétaïne | 0.456 mg | 0% |
Choline | 6.752 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 32.5 g | 12% |
Sugars | 21.7 g | 43% |
Fibres alimentaires | 2.1 g | 8% |
Carbohydrate | 24.6 g | 0% |
Glucides nets | 10.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.114 g | 0% |
Arginine | 0.083 g | 0% |
Acide aspartique | 0.298 g | 0% |
Cystéine | 0.019 g | 0% |
Acide glutamique | 0.686 g | 0% |
Glycine | 0.085 g | 0% |
Histidine | 0.078 g | 0% |
Isoleucine | 0.177 g | 0% |
Leucine | 0.285 g | 0% |
Lysine | 0.154 g | 0% |
Méthionine | 0.078 g | 0% |
Phénylalanine | 0.159 g | 0% |
Proline | 0.381 g | 0% |
Sérine | 0.118 g | 0% |
Thréonine | 0.153 g | 0% |
Tryptophane | 0.079 g | 0% |
Tyrosine | 0.159 g | 0% |
Valine | 0.208 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 112.4 mg | 9% |
Cuivre | 0.08 mg | 9% |
Fluorure | 2.47 mcg | 0% |
Fer | 0.31 mg | 2% |
Magnésium | 15.71 mg | 4% |
Manganèse | 0.04 mg | 2% |
Phosphore | 95.95 mg | 8% |
Potassium | 99.96 mg | 2% |
Sélénium | 9.26 mcg | 17% |
Sodium | 289.18 mg | 13% |
Zinc | 0.79 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 52.94 g | 0% |
Cendres | 1.333 g | 0% |