Your Recipe
Summer Squash Sauce with Pasta
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 376 g | ml |
Quantité par portion |
1003 4197 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 13g | 16% |
Gras saturés 5.2g | 26% |
Sodium 24mg | 1% |
Total des glucides 187g | 68% |
Fibres alimentaires 9.2g | 33% |
Sucre 8.9g | |
Protéine 35g | 71% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 75mg | 6% |
Fer 8.5mg | 47% |
Potassium 849mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 42.181 mcg | 5% |
Thiamine [B1] | 2.207 mg | 184% |
Riboflavine [B2] | 1.065 mg | 82% |
Niacine [B3] | 17.847 mg | 112% |
Acide pantothénique [B5] | 1.261 mg | 25% |
Vitamine B6 | 0.529 mg | 31% |
Cobalamine [B12] | 0.008 mcg | 0% |
Floate [B9] | 971.049 mcg | 0% |
Vitamine C | 20.123 mg | 22% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.168 mg | 8% |
Vitamine K | 7.631 mcg | 6% |
Bétaïne | 344.021 mg | 0% |
Choline | 47.268 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 186.8 g | 68% |
Sugars | 8.9 g | 18% |
Fibres alimentaires | 9.2 g | 33% |
Carbohydrate | 181.7 g | 0% |
Glucides nets | 177.8g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.127 g | 0% |
Arginine | 1.212 g | 0% |
Acide aspartique | 1.669 g | 0% |
Cystéine | 0.631 g | 0% |
Acide glutamique | 11.285 g | 0% |
Glycine | 1.118 g | 0% |
Histidine | 0.751 g | 0% |
Isoleucine | 1.288 g | 0% |
Leucine | 2.473 g | 0% |
Lysine | 0.796 g | 0% |
Méthionine | 0.376 g | 0% |
Phénylalanine | 1.666 g | 0% |
Proline | 3.843 g | 0% |
Sérine | 1.549 g | 0% |
Thréonine | 1.153 g | 0% |
Tryptophane | 0.46 g | 0% |
Tyrosine | 0.624 g | 0% |
Valine | 1.486 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 75.1 mg | 6% |
Cuivre | 0.77 mg | 85% |
Fluorure | 43.74 mcg | 0% |
Fer | 8.49 mg | 47% |
Magnésium | 148.95 mg | 35% |
Manganèse | 2.47 mg | 107% |
Phosphore | 507.62 mg | 41% |
Potassium | 848.93 mg | 18% |
Sélénium | 153.64 mcg | 279% |
Sodium | 23.58 mg | 1% |
Zinc | 3.8 mg | 35% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 140.305 g | 0% |
Cendres | 2.834 g | 0% |