Your Recipe
Thai Sweetcorn & Zucchini Soup
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 442 g | ml |
| Quantité par portion |
630 2637 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 29g | 37% |
| Gras saturés 6.8g | 34% |
| Sodium 45860mg | 1994% |
| Total des glucides 58g | 21% |
| Fibres alimentaires 3.7g | 13% |
| Sucre 40g | |
| Protéine 39g | 79% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 393mg | 30% |
| Fer 3.7mg | 20% |
| Potassium 1552mg | 33% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 46.5 mcg | 5% |
| Thiamine [B1] | 0.41 mg | 34% |
| Riboflavine [B2] | 0.935 mg | 72% |
| Niacine [B3] | 7.551 mg | 47% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.42 mg | 48% |
| Vitamine B6 | 0.498 mg | 29% |
| Cobalamine [B12] | 0.576 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 133.44 mcg | 0% |
| Vitamine C | 60.062 mg | 67% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.953 mg | 6% |
| Vitamine K | 0.3 mcg | 0% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 243.8 mg | 44% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 57.9 g | 21% |
| Sugars | 39.7 g | 79% |
| Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% |
| Carbohydrate | 57.9 g | 0% |
| Glucides nets | 18.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.508 g | 0% |
| Arginine | 0.304 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.742 g | 0% |
| Cystéine | 0.07 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.073 g | 0% |
| Glycine | 0.282 g | 0% |
| Histidine | 0.178 g | 0% |
| Isoleucine | 0.276 g | 0% |
| Leucine | 0.587 g | 0% |
| Lysine | 0.364 g | 0% |
| Méthionine | 0.126 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.294 g | 0% |
| Proline | 0.42 g | 0% |
| Sérine | 0.32 g | 0% |
| Thréonine | 0.228 g | 0% |
| Tryptophane | 0.059 g | 0% |
| Tyrosine | 0.233 g | 0% |
| Valine | 0.37 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 392.54 mg | 30% |
| Cuivre | 0.2 mg | 22% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 3.68 mg | 20% |
| Magnésium | 194.02 mg | 46% |
| Manganèse | 0.75 mg | 32% |
| Phosphore | 547.22 mg | 44% |
| Potassium | 1551.78 mg | 33% |
| Sélénium | 54.81 mcg | 100% |
| Sodium | 45859.5 mg | 1994% |
| Zinc | 1.88 mg | 17% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 219.413 g | 0% |
| Cendres | 96.659 g | 0% |
