Your Recipe
Strawberry green goddess smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 389 g | ml |
Quantité par portion |
236 986 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 12g | 15% |
Gras saturés 1.6g | 8% |
Sodium 95mg | 4% |
Total des glucides 32g | 12% |
Fibres alimentaires 12g | 41% |
Sucre 19g | |
Protéine 5.7g | 11% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 138mg | 11% |
Fer 1.9mg | 11% |
Potassium 1231mg | 26% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 249.39 mcg | 28% |
Thiamine [B1] | 0.265 mg | 22% |
Riboflavine [B2] | 0.332 mg | 26% |
Niacine [B3] | 2.487 mg | 16% |
Acide pantothénique [B5] | 1.527 mg | 31% |
Vitamine B6 | 0.479 mg | 28% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 218.95 mcg | 0% |
Vitamine C | 157.668 mg | 175% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.062 mg | 14% |
Vitamine K | 17.51 mcg | 15% |
Bétaïne | 0.91 mg | 0% |
Choline | 28.146 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 31.9 g | 12% |
Sugars | 18.9 g | 38% |
Fibres alimentaires | 11.6 g | 41% |
Carbohydrate | 30.7 g | 0% |
Glucides nets | 13.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.185 g | 0% |
Arginine | 0.189 g | 0% |
Acide aspartique | 0.472 g | 0% |
Cystéine | 0.04 g | 0% |
Acide glutamique | 0.438 g | 0% |
Glycine | 0.244 g | 0% |
Histidine | 0.074 g | 0% |
Isoleucine | 0.114 g | 0% |
Leucine | 0.17 g | 0% |
Lysine | 0.192 g | 0% |
Méthionine | 0.061 g | 0% |
Phénylalanine | 0.136 g | 0% |
Proline | 0.16 g | 0% |
Sérine | 0.155 g | 0% |
Thréonine | 0.094 g | 0% |
Tryptophane | 0.039 g | 0% |
Tyrosine | 0.079 g | 0% |
Valine | 0.157 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 137.8 mg | 11% |
Cuivre | 0.31 mg | 34% |
Fluorure | 8.77 mcg | 0% |
Fer | 1.9 mg | 11% |
Magnésium | 121.95 mg | 29% |
Manganèse | 0.84 mg | 37% |
Phosphore | 110.96 mg | 9% |
Potassium | 1231.29 mg | 26% |
Sélénium | 3.39 mcg | 6% |
Sodium | 94.85 mg | 4% |
Zinc | 1.06 mg | 10% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 335.255 g | 0% |
Cendres | 3.463 g | 0% |