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RED Double Berry Smoothie Pack

Ingrédient Quantité Calories
Bananes 126g 112kcal
Lait d'amande non sucré 244g 37kcal
Amandes effilées 4.4g 25kcal
Framboises, congelées, rouges, non sucrées 70g 39kcal
Fraises congelées, non sucrées 223.5g 78kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 ½ cups fresh or frozen sliced strawberries

½ cup frozen raspberries

1 banana, sliced

1 tablespoon sliced almonds (Optional)

1 cup Almond Breeze almondmilk

Directions
Place all ingredients except Almond Breeze almondmilk in a small zip-top bag. Freeze until ready to use. To prepare smoothies, place the ingredients and Almond Breeze almondmilk in a blender and puree until smooth.

Valeurs nutritives
Taille des portions 334 g | ml
Quantité par portion 146
610
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 2.9g 4%
Gras saturés 0.3g 1%
Sodium 92mg 4%
Total des glucides 31g 11%
Fibres alimentaires 6g 21%
Sucre 16g
Protéine 2.5g 5%
Vitamine D 1.2mcg 6%
Calcium 260mg 20%
Fer 1.7mg 9%
Potassium 553mg 12%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 115.325 mcg 13%
Thiamine [B1] 0.08 mg 7%
Riboflavine [B2] 0.16 mg 12%
Niacine [B3] 1.336 mg 8%
Acide pantothénique [B5] 0.494 mg 10%
Vitamine B6 0.308 mg 18%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 43.586 mcg 0%
Vitamine C 57.682 mg 64%
Vitamine D 1.22 mcg 6%
Vitamine E 4.641 mg 31%
Vitamine K 2.774 mcg 2%
Bétaïne 0.011 mg 0%
Choline 17.472 mg 3%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 31 g 11%
Sugars 16.2 g 32%
Fibres alimentaires 6 g 21%
Carbohydrate 14.4 g 0%
Glucides nets 14.9g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.071 g 0%
Arginine 0.105 g 0%
Acide aspartique 0.243 g 0%
Cystéine 0.015 g 0%
Acide glutamique 0.303 g 0%
Glycine 0.074 g 0%
Histidine 0.069 g 0%
Isoleucine 0.045 g 0%
Leucine 0.1 g 0%
Lysine 0.063 g 0%
Méthionine 0.01 g 0%
Phénylalanine 0.069 g 0%
Proline 0.053 g 0%
Sérine 0.063 g 0%
Thréonine 0.045 g 0%
Tryptophane 0.016 g 0%
Tyrosine 0.031 g 0%
Valine 0.062 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 259.83 mg 20%
Cuivre 0.18 mg 21%
Fluorure 1.39 mcg 0%
Fer 1.69 mg 9%
Magnésium 50.61 mg 12%
Manganèse 0.82 mg 36%
Phosphore 60.45 mg 5%
Potassium 553.2 mg 12%
Sélénium 1.62 mcg 3%
Sodium 92.13 mg 4%
Zinc 0.49 mg 4%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 295.345 g 0%
Cendres 2.127 g 0%