Your Recipe
Apple Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 256 g | ml |
| Quantité par portion |
151 633 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.1g | 1% |
| Gras saturés 0.5g | 2% |
| Sodium 17mg | 1% |
| Total des glucides 36g | 13% |
| Fibres alimentaires 4.2g | 15% |
| Sucre 25g | |
| Protéine 2.4g | 5% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 53mg | 4% |
| Fer 0.4mg | 2% |
| Potassium 499mg | 11% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 19.63 mcg | 2% |
| Thiamine [B1] | 0.104 mg | 9% |
| Riboflavine [B2] | 0.147 mg | 11% |
| Niacine [B3] | 0.786 mg | 5% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.498 mg | 10% |
| Vitamine B6 | 0.329 mg | 19% |
| Cobalamine [B12] | 0.162 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 35.725 mcg | 0% |
| Vitamine C | 41.142 mg | 46% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.277 mg | 2% |
| Vitamine K | 2.638 mcg | 2% |
| Bétaïne | 0.375 mg | 0% |
| Choline | 18.42 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 36.1 g | 13% |
| Sugars | 24.8 g | 50% |
| Fibres alimentaires | 4.2 g | 15% |
| Carbohydrate | 36.1 g | 0% |
| Glucides nets | 11.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.08 g | 0% |
| Arginine | 0.095 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.281 g | 0% |
| Cystéine | 0.016 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.368 g | 0% |
| Glycine | 0.058 g | 0% |
| Histidine | 0.086 g | 0% |
| Isoleucine | 0.081 g | 0% |
| Leucine | 0.159 g | 0% |
| Lysine | 0.133 g | 0% |
| Méthionine | 0.034 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.095 g | 0% |
| Proline | 0.051 g | 0% |
| Sérine | 0.104 g | 0% |
| Thréonine | 0.072 g | 0% |
| Tryptophane | 0.021 g | 0% |
| Tyrosine | 0.06 g | 0% |
| Valine | 0.114 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 52.57 mg | 4% |
| Cuivre | 0.11 mg | 12% |
| Fluorure | 5.72 mcg | 0% |
| Fer | 0.41 mg | 2% |
| Magnésium | 32.19 mg | 8% |
| Manganèse | 0.24 mg | 10% |
| Phosphore | 63.46 mg | 5% |
| Potassium | 499.24 mg | 11% |
| Sélénium | 1.45 mcg | 3% |
| Sodium | 16.59 mg | 1% |
| Zinc | 0.31 mg | 3% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 214.708 g | 0% |
| Cendres | 1.171 g | 0% |
