Your Recipe
Roasted Butternut Squash Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 398 g | ml |
Quantité par portion |
213 889 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 13g | 16% |
Gras saturés 7.8g | 39% |
Sodium 507mg | 22% |
Total des glucides 26g | 9% |
Fibres alimentaires 4.5g | 16% |
Sucre 6.8g | |
Protéine 3.2g | 6% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 101mg | 8% |
Fer 2.1mg | 12% |
Potassium 753mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 906.891 mcg | 101% |
Thiamine [B1] | 0.229 mg | 19% |
Riboflavine [B2] | 0.079 mg | 6% |
Niacine [B3] | 2.489 mg | 16% |
Acide pantothénique [B5] | 0.864 mg | 17% |
Vitamine B6 | 0.323 mg | 19% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 55.148 mcg | 0% |
Vitamine C | 38.789 mg | 43% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.115 mg | 21% |
Vitamine K | 5.878 mcg | 5% |
Bétaïne | 0.03 mg | 0% |
Choline | 5.19 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 25.7 g | 9% |
Sugars | 6.8 g | 14% |
Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% |
Carbohydrate | 2.7 g | 0% |
Glucides nets | 18.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.116 g | 0% |
Arginine | 0.251 g | 0% |
Acide aspartique | 0.281 g | 0% |
Cystéine | 0.017 g | 0% |
Acide glutamique | 0.539 g | 0% |
Glycine | 0.106 g | 0% |
Histidine | 0.054 g | 0% |
Isoleucine | 0.101 g | 0% |
Leucine | 0.161 g | 0% |
Lysine | 0.108 g | 0% |
Méthionine | 0.036 g | 0% |
Phénylalanine | 0.112 g | 0% |
Proline | 0.096 g | 0% |
Sérine | 0.111 g | 0% |
Thréonine | 0.084 g | 0% |
Tryptophane | 0.036 g | 0% |
Tyrosine | 0.085 g | 0% |
Valine | 0.126 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 101.2 mg | 8% |
Cuivre | 0.24 mg | 27% |
Fluorure | 0.28 mcg | 0% |
Fer | 2.14 mg | 12% |
Magnésium | 74.7 mg | 18% |
Manganèse | 0.71 mg | 31% |
Phosphore | 103.86 mg | 8% |
Potassium | 752.81 mg | 16% |
Sélénium | 3.19 mcg | 6% |
Sodium | 506.85 mg | 22% |
Zinc | 0.59 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 352.758 g | 0% |
Cendres | 2.886 g | 0% |