Your Recipe
Carrot and orange smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 226 g | ml |
| Quantité par portion |
136 569 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1g | 1% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 42mg | 2% |
| Total des glucides 31g | 11% |
| Fibres alimentaires 6.5g | 23% |
| Sucre 17g | |
| Protéine 3.6g | 7% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 87mg | 7% |
| Fer 0.8mg | 4% |
| Potassium 520mg | 11% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 526.29 mcg | 58% |
| Thiamine [B1] | 0.249 mg | 21% |
| Riboflavine [B2] | 0.111 mg | 9% |
| Niacine [B3] | 1.136 mg | 7% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.685 mg | 14% |
| Vitamine B6 | 0.19 mg | 11% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 63.346 mcg | 0% |
| Vitamine C | 85.583 mg | 95% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.683 mg | 5% |
| Vitamine K | 8.053 mcg | 7% |
| Bétaïne | 0.244 mg | 0% |
| Choline | 18.628 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 30.7 g | 11% |
| Sugars | 17.4 g | 35% |
| Fibres alimentaires | 6.5 g | 23% |
| Carbohydrate | 30.7 g | 0% |
| Glucides nets | 13.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.232 g | 0% |
| Arginine | 0.272 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.434 g | 0% |
| Cystéine | 0.106 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.73 g | 0% |
| Glycine | 0.255 g | 0% |
| Histidine | 0.092 g | 0% |
| Isoleucine | 0.153 g | 0% |
| Leucine | 0.223 g | 0% |
| Lysine | 0.203 g | 0% |
| Méthionine | 0.073 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.172 g | 0% |
| Proline | 0.195 g | 0% |
| Sérine | 0.155 g | 0% |
| Thréonine | 0.196 g | 0% |
| Tryptophane | 0.044 g | 0% |
| Tyrosine | 0.107 g | 0% |
| Valine | 0.195 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 87.15 mg | 7% |
| Cuivre | 0.15 mg | 17% |
| Fluorure | 1.95 mcg | 0% |
| Fer | 0.8 mg | 4% |
| Magnésium | 40.37 mg | 10% |
| Manganèse | 0.61 mg | 26% |
| Phosphore | 94.02 mg | 8% |
| Potassium | 520.22 mg | 11% |
| Sélénium | 0.84 mcg | 2% |
| Sodium | 42.43 mg | 2% |
| Zinc | 0.64 mg | 6% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 189.138 g | 0% |
| Cendres | 1.445 g | 0% |
