Your Recipe
Roasted Mushrooms and Radicchio
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 213 g | ml |
Quantité par portion |
150 628 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9.1g | 12% |
Gras saturés 1.3g | 6% |
Sodium 38mg | 2% |
Total des glucides 15g | 5% |
Fibres alimentaires 3.8g | 13% |
Sucre 6.3g | |
Protéine 6.1g | 12% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 70mg | 5% |
Fer 2.2mg | 12% |
Potassium 730mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 4.1 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.129 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.566 mg | 44% |
Niacine [B3] | 4.656 mg | 29% |
Acide pantothénique [B5] | 1.971 mg | 39% |
Vitamine B6 | 0.307 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 0.045 mcg | 0% |
Floate [B9] | 66.528 mcg | 0% |
Vitamine C | 13.769 mg | 15% |
Vitamine D | 0.227 mcg | 1% |
Vitamine E | 2.605 mg | 17% |
Vitamine K | 175.449 mcg | 146% |
Bétaïne | 10.731 mg | 0% |
Choline | 32.563 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 14.6 g | 5% |
Sugars | 6.3 g | 13% |
Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% |
Carbohydrate | 11.9 g | 0% |
Glucides nets | 8.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.383 g | 0% |
Arginine | 0.222 g | 0% |
Acide aspartique | 0.427 g | 0% |
Cystéine | 0.025 g | 0% |
Acide glutamique | 0.721 g | 0% |
Glycine | 0.217 g | 0% |
Histidine | 0.119 g | 0% |
Isoleucine | 0.223 g | 0% |
Leucine | 0.325 g | 0% |
Lysine | 0.273 g | 0% |
Méthionine | 0.071 g | 0% |
Phénylalanine | 0.207 g | 0% |
Proline | 0.223 g | 0% |
Sérine | 0.192 g | 0% |
Thréonine | 0.221 g | 0% |
Tryptophane | 0.08 g | 0% |
Tyrosine | 0.12 g | 0% |
Valine | 0.41 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 69.87 mg | 5% |
Cuivre | 0.58 mg | 65% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 2.18 mg | 12% |
Magnésium | 39.53 mg | 9% |
Manganèse | 0.6 mg | 26% |
Phosphore | 155.56 mg | 12% |
Potassium | 730.26 mg | 16% |
Sélénium | 11.94 mcg | 22% |
Sodium | 38.29 mg | 2% |
Zinc | 1.23 mg | 11% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 180.852 g | 0% |
Cendres | 2.085 g | 0% |