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Green Tea Juice

Ingrédient Quantité Calories
Citron 65g 19kcal
Ananas 200g 100kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
¼ pineapple
1 lemon
1 cup of cooled green tea

Directions
Peel the pineapple and scrub the lemon (peeling the lemon is optional).
Juice pineapple and lemon through a juicer.
Prepare the green tea and allow to cool.
Combine the pineapple and lemon juice with the green tea.
Add ice and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 133 g | ml
Quantité par portion 59
249
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.2g 0%
Gras saturés 0g 0%
Sodium 1.7mg 0%
Total des glucides 16g 6%
Fibres alimentaires 2.3g 8%
Sucre 11g
Protéine 0.9g 2%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 21mg 2%
Fer 0.5mg 3%
Potassium 154mg 3%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 3.325 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.092 mg 8%
Riboflavine [B2] 0.039 mg 3%
Niacine [B3] 0.533 mg 3%
Acide pantothénique [B5] 0.275 mg 5%
Vitamine B6 0.138 mg 8%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 21.575 mcg 0%
Vitamine C 65.025 mg 72%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.069 mg 0%
Vitamine K 0.7 mcg 1%
Bétaïne 0 mg 0%
Choline 7.158 mg 1%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 16.1 g 6%
Sugars 10.7 g 21%
Fibres alimentaires 2.3 g 8%
Carbohydrate 16.1 g 0%
Glucides nets 5.5g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.033 g 0%
Arginine 0.019 g 0%
Acide aspartique 0.121 g 0%
Cystéine 0.014 g 0%
Acide glutamique 0.079 g 0%
Glycine 0.024 g 0%
Histidine 0.01 g 0%
Isoleucine 0.019 g 0%
Leucine 0.024 g 0%
Lysine 0.026 g 0%
Méthionine 0.012 g 0%
Phénylalanine 0.021 g 0%
Proline 0.017 g 0%
Sérine 0.035 g 0%
Thréonine 0.019 g 0%
Tryptophane 0.005 g 0%
Tyrosine 0.019 g 0%
Valine 0.024 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 21.45 mg 2%
Cuivre 0.12 mg 14%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 0.49 mg 3%
Magnésium 14.6 mg 3%
Manganèse 0.94 mg 41%
Phosphore 13.2 mg 1%
Potassium 153.85 mg 3%
Sélénium 0.23 mcg 0%
Sodium 1.65 mg 0%
Zinc 0.14 mg 1%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 114.919 g 0%
Cendres 0.23 g 0%