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Peanut Zoodles with Edamame
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 78 g | ml |
| Quantité par portion |
94 392 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 4g | 5% |
| Gras saturés 0.5g | 2% |
| Sodium 4.7mg | 0% |
| Total des glucides 6.9g | 3% |
| Fibres alimentaires 4g | 14% |
| Sucre 1.7g | |
| Protéine 9.2g | 18% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 49mg | 4% |
| Fer 1.8mg | 10% |
| Potassium 338mg | 7% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 11.625 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.155 mg | 13% |
| Riboflavine [B2] | 0.12 mg | 9% |
| Niacine [B3] | 0.709 mg | 4% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.306 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0.078 mg | 5% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 241.025 mcg | 0% |
| Vitamine C | 4.728 mg | 5% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.527 mg | 4% |
| Vitamine K | 20.693 mcg | 17% |
| Bétaïne | 3.488 mg | 0% |
| Choline | 43.633 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 6.9 g | 3% |
| Sugars | 1.7 g | 3% |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% |
| Carbohydrate | 0 | 0% |
| Glucides nets | 5.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.346 g | 0% |
| Arginine | 0.561 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.045 g | 0% |
| Cystéine | 0.096 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.566 g | 0% |
| Glycine | 0.336 g | 0% |
| Histidine | 0.207 g | 0% |
| Isoleucine | 0.233 g | 0% |
| Leucine | 0.577 g | 0% |
| Lysine | 0.577 g | 0% |
| Méthionine | 0.109 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.378 g | 0% |
| Proline | 0.532 g | 0% |
| Sérine | 0.515 g | 0% |
| Thréonine | 0.257 g | 0% |
| Tryptophane | 0.098 g | 0% |
| Tyrosine | 0.26 g | 0% |
| Valine | 0.251 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 48.83 mg | 4% |
| Cuivre | 0.26 mg | 29% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 1.76 mg | 10% |
| Magnésium | 49.6 mg | 12% |
| Manganèse | 0.79 mg | 35% |
| Phosphore | 130.98 mg | 10% |
| Potassium | 337.9 mg | 7% |
| Sélénium | 0.62 mcg | 1% |
| Sodium | 4.65 mg | 0% |
| Zinc | 1.06 mg | 10% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 56.42 g | 0% |
| Cendres | 0.938 g | 0% |
