Your Recipe
Strawberry Banana Nutella Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 494 g | ml |
| Quantité par portion |
293 1227 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.7g | 4% |
| Gras saturés 1.4g | 7% |
| Sodium 138mg | 6% |
| Total des glucides 46g | 17% |
| Fibres alimentaires 3.8g | 14% |
| Sucre 31g | |
| Protéine 25g | 50% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 412mg | 32% |
| Fer 0.6mg | 3% |
| Potassium 989mg | 21% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 29.575 mcg | 3% |
| Thiamine [B1] | 0.117 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.891 mg | 69% |
| Niacine [B3] | 1.463 mg | 9% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.635 mg | 33% |
| Vitamine B6 | 0.689 mg | 41% |
| Cobalamine [B12] | 1.99 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 40.425 mcg | 0% |
| Vitamine C | 27.426 mg | 30% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.241 mg | 2% |
| Vitamine K | 1.416 mcg | 1% |
| Bétaïne | 2.437 mg | 0% |
| Choline | 69.737 mg | 13% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 45.6 g | 17% |
| Sugars | 31.1 g | 62% |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 14% |
| Carbohydrate | 45.6 g | 0% |
| Glucides nets | 14.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.849 g | 0% |
| Arginine | 0.85 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.941 g | 0% |
| Cystéine | 0.188 g | 0% |
| Acide glutamique | 5.23 g | 0% |
| Glycine | 0.492 g | 0% |
| Histidine | 0.771 g | 0% |
| Isoleucine | 1.232 g | 0% |
| Leucine | 2.39 g | 0% |
| Lysine | 1.967 g | 0% |
| Méthionine | 0.659 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.236 g | 0% |
| Proline | 2.596 g | 0% |
| Sérine | 1.309 g | 0% |
| Thréonine | 0.982 g | 0% |
| Tryptophane | 0.313 g | 0% |
| Tyrosine | 1.174 g | 0% |
| Valine | 1.573 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 412.22 mg | 32% |
| Cuivre | 0.17 mg | 18% |
| Fluorure | 8.43 mcg | 0% |
| Fer | 0.61 mg | 3% |
| Magnésium | 75.08 mg | 18% |
| Manganèse | 0.51 mg | 22% |
| Phosphore | 427.37 mg | 34% |
| Potassium | 989.19 mg | 21% |
| Sélénium | 23.83 mcg | 43% |
| Sodium | 137.62 mg | 6% |
| Zinc | 1.84 mg | 17% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 417.392 g | 0% |
| Cendres | 3.646 g | 0% |
