Your Recipe
Grilled Cajun Green Beans
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 117 g | ml |
| Quantité par portion |
60 252 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3.1g | 4% |
| Gras saturés 2.9g | 14% |
| Sodium 7.2mg | 0% |
| Total des glucides 7.9g | 3% |
| Fibres alimentaires 3.1g | 11% |
| Sucre 3.7g | |
| Protéine 3.8g | 8% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 43mg | 3% |
| Fer 1.2mg | 6% |
| Potassium 240mg | 5% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 63.629 mcg | 7% |
| Thiamine [B1] | 0.093 mg | 8% |
| Riboflavine [B2] | 0.119 mg | 9% |
| Niacine [B3] | 0.834 mg | 5% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.259 mg | 5% |
| Vitamine B6 | 0.16 mg | 9% |
| Cobalamine [B12] | 0.006 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 37.526 mcg | 0% |
| Vitamine C | 13.835 mg | 15% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.546 mg | 4% |
| Vitamine K | 49.006 mcg | 41% |
| Bétaïne | 0.113 mg | 0% |
| Choline | 18.008 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 7.9 g | 3% |
| Sugars | 3.7 g | 7% |
| Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% |
| Carbohydrate | 7.9 g | 0% |
| Glucides nets | 4.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.096 g | 0% |
| Arginine | 0.084 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.291 g | 0% |
| Cystéine | 0.021 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.218 g | 0% |
| Glycine | 0.074 g | 0% |
| Histidine | 0.039 g | 0% |
| Isoleucine | 0.077 g | 0% |
| Leucine | 0.13 g | 0% |
| Lysine | 0.102 g | 0% |
| Méthionine | 0.026 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.077 g | 0% |
| Proline | 0.08 g | 0% |
| Sérine | 0.114 g | 0% |
| Thréonine | 0.091 g | 0% |
| Tryptophane | 0.022 g | 0% |
| Tyrosine | 0.049 g | 0% |
| Valine | 0.104 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 42.8 mg | 3% |
| Cuivre | 0.08 mg | 9% |
| Fluorure | 21.64 mcg | 0% |
| Fer | 1.17 mg | 6% |
| Magnésium | 28.42 mg | 7% |
| Manganèse | 0.25 mg | 11% |
| Phosphore | 43.93 mg | 4% |
| Potassium | 240.11 mg | 5% |
| Sélénium | 0.72 mcg | 1% |
| Sodium | 7.19 mg | 0% |
| Zinc | 0.27 mg | 2% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 102.987 g | 0% |
| Cendres | 0.752 g | 0% |
