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Cherry Blush

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 200g 104kcal
Cerises sucrées et rouges 37.5g 24kcal
Poires 178g 101kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 pear, 1 apple, handful of cherries

Cut into pieces the pear and apple. Blend all the three in a mixer. Add some water for consistency. Pour and drink.

Valeurs nutritives
Taille des portions 416 g | ml
Quantité par portion 229
958
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.7g 1%
Gras saturés 0.1g 0%
Sodium 3.8mg 0%
Total des glucides 61g 22%
Fibres alimentaires 11g 40%
Sucre 43g
Protéine 1.7g 3%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 33mg 3%
Fer 0.7mg 4%
Potassium 504mg 11%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 8.905 mcg 1%
Thiamine [B1] 0.065 mg 5%
Riboflavine [B2] 0.111 mg 9%
Niacine [B3] 0.526 mg 3%
Acide pantothénique [B5] 0.284 mg 6%
Vitamine B6 0.152 mg 9%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 19.96 mcg 0%
Vitamine C 19.479 mg 22%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.611 mg 4%
Vitamine K 13.02 mcg 11%
Bétaïne 0.2 mg 0%
Choline 18.166 mg 3%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 60.7 g 22%
Sugars 43 g 86%
Fibres alimentaires 11.1 g 40%
Carbohydrate 60.7 g 0%
Glucides nets 17.7g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.057 g 0%
Arginine 0.037 g 0%
Acide aspartique 0.54 g 0%
Cystéine 0.009 g 0%
Acide glutamique 0.135 g 0%
Glycine 0.05 g 0%
Histidine 0.019 g 0%
Isoleucine 0.039 g 0%
Leucine 0.071 g 0%
Lysine 0.066 g 0%
Méthionine 0.009 g 0%
Phénylalanine 0.041 g 0%
Proline 0.064 g 0%
Sérine 0.058 g 0%
Thréonine 0.04 g 0%
Tryptophane 0.009 g 0%
Tyrosine 0.011 g 0%
Valine 0.063 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 32.9 mg 3%
Cuivre 0.24 mg 27%
Fluorure 11.27 mcg 0%
Fer 0.71 mg 4%
Magnésium 26.59 mg 6%
Manganèse 0.18 mg 8%
Phosphore 51.24 mg 4%
Potassium 503.73 mg 11%
Sélénium 0.18 mcg 0%
Sodium 3.78 mg 0%
Zinc 0.28 mg 3%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 351.319 g 0%
Cendres 1.13 g 0%