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Green Goddess Dressing

Ingrédient Quantité Calories
Jus de citron 20g 4kcal
Ciboulette 20g 6kcal
Persil 20g 7kcal
Anchois 20g 26kcal
Mayonnaise 50g 340kcal
Crème acidulée 50g 99kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sweet

Recipe Instructions:

Ingredients:
o 50g mayonnaise
o 50g sour cream
o 20g anchovies, minced
o 20g chives, chopped
o 20g parsley, chopped
o 10g tarragon, chopped
o 20g lemon juice
o Salt and pepper to taste
• Instructions:
1. In a bowl, whisk together mayonnaise, sour cream, minced anchovies, chopped chives, parsley, tarragon, and lemon juice until smooth.
2. Season with salt and pepper to taste.
3. Use as a dressing for salads or as a dip for vegetables.

Valeurs nutritives
Taille des portions 30 g | ml
Quantité par portion 80
337
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 8.1g 10%
Gras saturés 1.9g 9%
Sodium 61mg 3%
Total des glucides 1g 0%
Fibres alimentaires 0.2g 1%
Sucre 0.5g
Protéine 1.2g 2%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 22mg 2%
Fer 0.4mg 2%
Potassium 57mg 1%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 33.467 mcg 4%
Thiamine [B1] 0.011 mg 1%
Riboflavine [B2] 0.031 mg 2%
Niacine [B3] 0.543 mg 3%
Acide pantothénique [B5] 0.104 mg 2%
Vitamine B6 0.018 mg 1%
Cobalamine [B12] 0.048 mcg 0%
Floate [B9] 10.45 mcg 0%
Vitamine C 7.735 mg 9%
Vitamine D 0.017 mcg 0%
Vitamine E 0.361 mg 2%
Vitamine K 75.968 mcg 63%
Bétaïne 0.05 mg 0%
Choline 5.22 mg 1%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 1 g 0%
Sugars 0.5 g 1%
Fibres alimentaires 0.2 g 1%
Carbohydrate 0.6 g 0%
Glucides nets 0.5g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.067 g 0%
Arginine 0.068 g 0%
Acide aspartique 0.119 g 0%
Cystéine 0.012 g 0%
Acide glutamique 0.2 g 0%
Glycine 0.052 g 0%
Histidine 0.034 g 0%
Isoleucine 0.059 g 0%
Leucine 0.103 g 0%
Lysine 0.103 g 0%
Méthionine 0.032 g 0%
Phénylalanine 0.053 g 0%
Proline 0.068 g 0%
Sérine 0.06 g 0%
Thréonine 0.054 g 0%
Tryptophane 0.015 g 0%
Tyrosine 0.045 g 0%
Valine 0.068 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 21.85 mg 2%
Cuivre 0.02 mg 2%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 0.39 mg 2%
Magnésium 5.55 mg 1%
Manganèse 0.02 mg 1%
Phosphore 18.02 mg 1%
Potassium 56.62 mg 1%
Sélénium 1.75 mcg 3%
Sodium 60.97 mg 3%
Zinc 0.15 mg 1%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 19.368 g 0%
Cendres 0.369 g 0%