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Roasted Tomato and Ricotta Sandwich
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 283 g | ml |
| Quantité par portion |
399 1671 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 21g | 27% |
| Gras saturés 5.9g | 30% |
| Sodium 323mg | 14% |
| Total des glucides 42g | 15% |
| Fibres alimentaires 4.5g | 16% |
| Sucre 3.9g | |
| Protéine 11g | 23% |
| Vitamine D 0.1mcg | 1% |
| Calcium 169mg | 13% |
| Fer 1mg | 6% |
| Potassium 578mg | 12% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 133.334 mcg | 15% |
| Thiamine [B1] | 0.405 mg | 34% |
| Riboflavine [B2] | 0.377 mg | 29% |
| Niacine [B3] | 3.502 mg | 22% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.41 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.279 mg | 16% |
| Cobalamine [B12] | 0.523 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 110.182 mcg | 0% |
| Vitamine C | 19.419 mg | 22% |
| Vitamine D | 0.123 mcg | 1% |
| Vitamine E | 3.047 mg | 20% |
| Vitamine K | 20.765 mcg | 17% |
| Bétaïne | 0.156 mg | 0% |
| Choline | 27.166 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 42.4 g | 15% |
| Sugars | 3.9 g | 8% |
| Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% |
| Carbohydrate | 0 g | 0% |
| Glucides nets | 38.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.038 g | 0% |
| Arginine | 0.03 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.191 g | 0% |
| Cystéine | 0.013 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.611 g | 0% |
| Glycine | 0.027 g | 0% |
| Histidine | 0.02 g | 0% |
| Isoleucine | 0.026 g | 0% |
| Leucine | 0.035 g | 0% |
| Lysine | 0.038 g | 0% |
| Méthionine | 0.009 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.038 g | 0% |
| Proline | 0.021 g | 0% |
| Sérine | 0.037 g | 0% |
| Thréonine | 0.038 g | 0% |
| Tryptophane | 0.009 g | 0% |
| Tyrosine | 0.02 g | 0% |
| Valine | 0.026 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 168.72 mg | 13% |
| Cuivre | 0.22 mg | 25% |
| Fluorure | 3.26 mcg | 0% |
| Fer | 1.04 mg | 6% |
| Magnésium | 62.21 mg | 15% |
| Manganèse | 0.17 mg | 7% |
| Phosphore | 233.67 mg | 19% |
| Potassium | 578.35 mg | 12% |
| Sélénium | 24.35 mcg | 44% |
| Sodium | 322.52 mg | 14% |
| Zinc | 1.33 mg | 12% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 205.545 g | 0% |
| Cendres | 2.656 g | 0% |
