Your Recipe
Chicken or Fish Tagine with Dried Fruits and Nuts
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 540 g | ml |
Quantité par portion |
1038 4345 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 46g | 60% |
Gras saturés 8.2g | 41% |
Sodium 28778mg | 1251% |
Total des glucides 75g | 27% |
Fibres alimentaires 8g | 28% |
Sucre 58g | |
Protéine 83g | 166% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 359mg | 28% |
Fer 5.9mg | 33% |
Potassium 2079mg | 44% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 91.013 mcg | 10% |
Thiamine [B1] | 0.462 mg | 39% |
Riboflavine [B2] | 1.213 mg | 93% |
Niacine [B3] | 28.929 mg | 181% |
Acide pantothénique [B5] | 4.846 mg | 97% |
Vitamine B6 | 2.399 mg | 141% |
Cobalamine [B12] | 0.885 mcg | 0% |
Floate [B9] | 87.078 mcg | 0% |
Vitamine C | 8.798 mg | 10% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 9.715 mg | 65% |
Vitamine K | 32.825 mcg | 27% |
Bétaïne | 17.817 mg | 0% |
Choline | 365.082 mg | 66% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 75 g | 27% |
Sugars | 57.9 g | 116% |
Fibres alimentaires | 8 g | 28% |
Carbohydrate | 58.6 g | 0% |
Glucides nets | 17.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 3.501 g | 0% |
Arginine | 4.308 g | 0% |
Acide aspartique | 6.155 g | 0% |
Cystéine | 0.637 g | 0% |
Acide glutamique | 9.573 g | 0% |
Glycine | 2.767 g | 0% |
Histidine | 2.215 g | 0% |
Isoleucine | 2.922 g | 0% |
Leucine | 4.955 g | 0% |
Lysine | 5.57 g | 0% |
Méthionine | 1.498 g | 0% |
Phénylalanine | 2.496 g | 0% |
Proline | 2.265 g | 0% |
Sérine | 2.343 g | 0% |
Thréonine | 2.668 g | 0% |
Tryptophane | 0.761 g | 0% |
Tyrosine | 2.127 g | 0% |
Valine | 3.107 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 358.99 mg | 28% |
Cuivre | 0.5 mg | 55% |
Fluorure | 47.61 mcg | 0% |
Fer | 5.89 mg | 33% |
Magnésium | 214.15 mg | 51% |
Manganèse | 1.64 mg | 71% |
Phosphore | 887.87 mg | 71% |
Potassium | 2079.22 mg | 44% |
Sélénium | 93.8 mcg | 171% |
Sodium | 28778.14 mg | 1251% |
Zinc | 2.81 mg | 26% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 271.848 g | 0% |
Cendres | 64.329 g | 0% |