Your Recipe
Greek Herb Salad with Feta
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 149 g | ml |
| Quantité par portion |
162 677 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 13g | 17% |
| Gras saturés 4.7g | 24% |
| Sodium 331mg | 14% |
| Total des glucides 6.7g | 2% |
| Fibres alimentaires 2.3g | 8% |
| Sucre 1.8g | |
| Protéine 5.5g | 11% |
| Vitamine D 3mcg | 15% |
| Calcium 189mg | 15% |
| Fer 1.5mg | 8% |
| Potassium 303mg | 6% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 368.004 mcg | 41% |
| Thiamine [B1] | 0.115 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.317 mg | 24% |
| Niacine [B3] | 0.701 mg | 4% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.426 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.208 mg | 12% |
| Cobalamine [B12] | 0.473 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 128.838 mcg | 0% |
| Vitamine C | 16.207 mg | 18% |
| Vitamine D | 3.002 mcg | 15% |
| Vitamine E | 1.31 mg | 9% |
| Vitamine K | 128.743 mcg | 107% |
| Bétaïne | 0.078 mg | 0% |
| Choline | 13.645 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 6.7 g | 2% |
| Sugars | 1.8 g | 4% |
| Fibres alimentaires | 2.3 g | 8% |
| Carbohydrate | 2.3 g | 0% |
| Glucides nets | 4.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.248 g | 0% |
| Arginine | 0.212 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.374 g | 0% |
| Cystéine | 0.029 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.914 g | 0% |
| Glycine | 0.092 g | 0% |
| Histidine | 0.137 g | 0% |
| Isoleucine | 0.284 g | 0% |
| Leucine | 0.479 g | 0% |
| Lysine | 0.42 g | 0% |
| Méthionine | 0.12 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.253 g | 0% |
| Proline | 0.457 g | 0% |
| Sérine | 0.39 g | 0% |
| Thréonine | 0.23 g | 0% |
| Tryptophane | 0.069 g | 0% |
| Tyrosine | 0.222 g | 0% |
| Valine | 0.365 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 188.67 mg | 15% |
| Cuivre | 0.07 mg | 8% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 1.52 mg | 8% |
| Magnésium | 23.11 mg | 6% |
| Manganèse | 0.21 mg | 9% |
| Phosphore | 129.3 mg | 10% |
| Potassium | 303.47 mg | 6% |
| Sélénium | 4.75 mcg | 9% |
| Sodium | 331.05 mg | 14% |
| Zinc | 1.11 mg | 10% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 121.232 g | 0% |
| Cendres | 2.192 g | 0% |
