Your Recipe
Shrimp and Spinach Pasta with Leeks
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 502 g | ml |
Quantité par portion |
735 3074 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 25g | 32% |
Gras saturés 17g | 83% |
Sodium 256mg | 11% |
Total des glucides 91g | 33% |
Fibres alimentaires 7.6g | 27% |
Sucre 10g | |
Protéine 44g | 88% |
Vitamine D 0.7mcg | 4% |
Calcium 306mg | 24% |
Fer 9.3mg | 51% |
Potassium 1326mg | 28% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 789.159 mcg | 88% |
Thiamine [B1] | 0.934 mg | 78% |
Riboflavine [B2] | 0.646 mg | 50% |
Niacine [B3] | 7.431 mg | 46% |
Acide pantothénique [B5] | 0.881 mg | 18% |
Vitamine B6 | 0.687 mg | 40% |
Cobalamine [B12] | 0.084 mcg | 0% |
Floate [B9] | 612.193 mcg | 0% |
Vitamine C | 44.88 mg | 50% |
Vitamine D | 0.72 mcg | 4% |
Vitamine E | 3.98 mg | 27% |
Vitamine K | 512.391 mcg | 427% |
Bétaïne | 213.109 mg | 0% |
Choline | 54.4 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 90.9 g | 33% |
Sugars | 10.2 g | 20% |
Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% |
Carbohydrate | 90.9 g | 0% |
Glucides nets | 80.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.662 g | 0% |
Arginine | 0.706 g | 0% |
Acide aspartique | 1.071 g | 0% |
Cystéine | 0.296 g | 0% |
Acide glutamique | 4.851 g | 0% |
Glycine | 0.638 g | 0% |
Histidine | 0.383 g | 0% |
Isoleucine | 0.72 g | 0% |
Leucine | 1.307 g | 0% |
Lysine | 0.596 g | 0% |
Méthionine | 0.233 g | 0% |
Phénylalanine | 0.834 g | 0% |
Proline | 1.683 g | 0% |
Sérine | 0.812 g | 0% |
Thréonine | 0.664 g | 0% |
Tryptophane | 0.242 g | 0% |
Tyrosine | 0.433 g | 0% |
Valine | 0.816 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 305.99 mg | 24% |
Cuivre | 1.01 mg | 112% |
Fluorure | 16.86 mcg | 0% |
Fer | 9.26 mg | 51% |
Magnésium | 204.27 mg | 49% |
Manganèse | 2.4 mg | 104% |
Phosphore | 531.88 mg | 43% |
Potassium | 1325.75 mg | 28% |
Sélénium | 57.68 mcg | 105% |
Sodium | 256.4 mg | 11% |
Zinc | 3.5 mg | 32% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 340.049 g | 0% |
Cendres | 5.628 g | 0% |